5 cách hạn chế nám da phát triển

Nám da thường xuất hiện nhiều ở vùng mặt như nám, trán, mũi... và có tính lan rộng khá nhanh. Điều này khiến nhiều chị em cảm thấy buồn phiền, lo lắng và tìm mọi cách để đối phó với chúng. Để loại bỏ nám, một cách khôn ngoan nhất vẫn là phòng chống nám ngay từ khi có dấu hiệu xuất hiện.Bởi khi những vết nám đầu tiên hình thành, nếu không được khống chế kịp thời, chân nám sẽ lây lan và liên kết tạo thành những gốc rẽ ăn sâu, bám chặt vào da. Hãy áp dụng các cách phòng chống nám da, tàn nhang hiệu quả dưới đây.

1. Tránh tia tử ngoại

Bạn không nên để da tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời. Cần giới hạn tối đa việc ra nắng, nhất là thời điểm có cường độ tia cực tím cao. Trường hợp bắt buộc phải ra nắng, bạn nên che kín mặt bằng khăn, nón rộng vành hoặc thoa thuốc có chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên. Để đạt kết quả tốt, trược khi ra nắng 30 phút, bạn nên thoa kem chống nắng hoặc kem trị nám có thành phần chống nắng nhằm chống tác hại của tia tử ngoại. Hãy thoa lặp lại khi ra mồ hôi nhiều hoặc sau khi tiếp xúc với nước.

điều trị nám

2. Thực phẩm cải thiện sắc tố

Theo các nhà khoa học, một số loại thực phẩm chứa vitamin C có khả năng ngăn ngừa sự hình thành của các hắc tố melanin, giúp làn da ngày càng trở nên sáng mịn và hạn chế tình trạng nám lan rộng. Hãy bổ sung trong bữa ăn hàng ngày một số loại thực phẩm như cà chua, bưởi, dưa chuột.

trị nám da tốt

3. Đắp mặt nạ thiên nhiên

Mặt nạ chiết xuất từ những thành phần thiên nhiên luôn là ưu tiên hàng đầu của chị em khi muốn làm đẹp da nói chung và trị nám da, tàn nhang nói riêng. Có rất nhiều loại mặt nạ giúp bạn trị nám, tàn nhang một cách an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, việc điều trị nám da mặt bằng cách đắp mặt nạ thiên nhiên để trị nám đòi sự kiên trì cao vì bạn phải sử dụng liên tục trong thời gian dài mới có được kết quả như mong muốn.

điều trị nám da

4. Cân bằng nội tiết

Một trong những nguyên nhân gây nên nám da, tàn nhang là do sự thay đổi nội tiết tố của cơ thể. Đó là lý giải vì sao phụ nữ trong giai đoạn mang thai và tiền mãn kinh lại dễ bị nám hơn những người khác. Để lấy lại sự cân bằng nội tiết, các chị em nên sử dụng các thức ăn từ các thực phẩm giàu Estrogen tự nhiên như quả lựu, đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành… cà, các hạt họ đậu, hạt lanh, cử sắn dây… Estrogen tự nhiên này sẽ giúp bạn hạn chế sự hình thành nám và ngăn ngừa sự lão hóa tự nhiên của làn da.

trị nám da mặt

5. Sử dụng kem trị nám

Sử dụng kem trị nám bây giờ được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng, nhanh chóng ít tốn kém thời gian, mang lại hiệu quả tốt cho làn da. Theo mình nghĩ bạn nên lựa chọn kem trị nám của các hãng mỹ phẩm sinh học.

cách trị nám da mặt

Hiện nay, mỹ phẩm sinh học được đánh giá cao làm hài lòng các khách hàng về tính an toàn cũng như hiệu quả mang lại của nó. Bạn thử lựa chọn một loại sử dụng xem sao nhé.

Chuyên mục tư vấn

Dr.Spiller Biocosmetics.

Trụ sở chính Dr. Spiller Vietnam

Tầng 10-tòa nhà MD Complex Tower-khu đô thị Mỹ Đình 1-phường Cầu Diễn-Quận Nam Từ Liêm-TP HN(số 68 đường Nguyễn Cơ Thạch)

Dr.Spiller Skinlab Phố Huế, Hà Nội

338 phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Giảng Võ, Hà Nội

35/2 Giảng Võ, Ba Đình, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab, TP. Hồ Chí Minh

20 Cư Xá, Đường Trần Quang Diệu, Phường 14, Quận 3, thành phố Hồ Chí Minh

Dr.Spiller Skinlab Trung Hòa, Hà Nội

Tầng 5, Tòa nhà 25T1, Khu No.5, Hoàng Đạo Thúy Cầu Giấy, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Hàng Bún, Hà Nội

44B Hàng Bún, Ba Đình, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Royal City, Hà Nội

Tầng B1, R6 21-22 Vincom Mega Mall Royal City 72A Nguyễn Trãi, Thanh Xuân

Dr.Spiller Skinlab, TP. Hải Phòng

145 Quang Trung, Hồng Bàng

Bài viết liên quan