Ăn gì để có được làn da trắng tự nhiên và hiệu quả lâu dài?

Có rất nhiều cách làm da trắng đơn giản mà lại ngon miệng từ những thực phẩm gần gũi, vậy mỗi ngày ăn gì để trắng da? Cùng xem những cách làm da trắng với những loại hoa quả tươi ngon

Dâu tây

Axit xitric có trong quả dâu tây có khả năng làm mờ đi các vết tàn nhang, nám, giúp làm sáng da và tăng cường được khả năng chống chọi với thời gian cho làn da luôn được trẻ trung và tràn đầy sức sống. Đây cũng chính là một món đồ ăn cực thơm ngon khiến rất nhiều cô nàng yêu thích. Ngoài việc ăn bạn cũng có thể chế cho mình những loại mặt nạ dưỡng da cực hiệu quả từ quả dâu tây đó nhé.

mặt nạ dưỡng da từ mật ong

Dưa leo

Theo các nghiên cứu từ khoa học, dưa leo cũng rất giàu potassium, caroten, vitamin C, B1, B2, carbonhydrates, proteins, sắt và rất nhiều các thành phần dưỡng chất khác rất tốt cho làn da của chính bạn. Sử dụng dưa leo thường xuyên cũng là một cách làm da bạn được trắng dần một cách tự nhiên và được rất nhiều mỹ nhân xứ kim chi ưa chuộng.

mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên 1

Lòng trắng trứng

Đối với làn da bị nhờn, tối màu và các lỗ chân lông to,ngoài mặt nạ dưỡng da từ mật ong thì mặt nạ lòng trắng trứng chính là một gợi ý hoàn hảo số 1. Không những thế, bạn hãy bổ sung cả lòng trắng trứng qua đường tiêu hóa nữa để đạt hiệu quả cao nhất nhé.

Cà rốt

mặt nạ dưỡng da từ mật ong 3

Trong cà rốt có chứa rất nhiều các vitamin A đem đến cho làn da được trắng hồng và rạng rỡ đầy sức sống. Ăn cà rốt vừa giúp bạn dưỡng da từ sâu bên trong hiệu quả, vừa khiến cho đôi mắt của bạn được sáng hơn. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể thoa chút nước ép cà rốt lên làn da sau khi rửa mặt vào mỗi buổi sáng để loại bỏ dần đi những vết tàn nhang và sắc tố đen hiệu quả.

Cà chua

Với hàm lượng chính là các vitamin C – hợp chất chất làm trắng tự nhiên, cà chua cũng là một trong những “thần dược” giảm sự hình thành các sắc tố melanin, giúp làn da được trắng lên mỗi ngày và mờ dần đi nhanh chóng những vết nám sạm. Nhớ việc bổ sung thêm cà chua vào thành phần bữa ăn hàng ngày ngay nhé.

đắp mặt nạ dưỡng da 1

Bí đỏ

Vitamin A, C, E, Kali, Beta carotenes, các chất chống oxy hóa có trong bí đỏ có các tác dụng ngăn chặn được sự hình thành lên các nếp nhăn, trẻ hóa được các tế bào, mang đến cho phái đẹp một làn da trắng hồng căng mịn và có độ đàn hồi cao.

Tuy nhiên, chỉ ăn thôi chưa đủ, bạn đừng quên việc sử dụng mỹ phẩm cao cấp để có được những dưỡng chất nuôi dưỡng làn da tốt nhất từ bên ngoài nhé.

Chuyên mục tư vấn

Dr.Spiller Biocosmetics.

Trụ sở chính Dr. Spiller Vietnam

Tầng 10-tòa nhà MD Complex Tower-khu đô thị Mỹ Đình 1-phường Cầu Diễn-Quận Nam Từ Liêm-TP HN(số 68 đường Nguyễn Cơ Thạch)

Dr.Spiller Skinlab Phố Huế, Hà Nội

338 phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Giảng Võ, Hà Nội

35/2 Giảng Võ, Ba Đình, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab, TP. Hồ Chí Minh

20 Cư Xá, Đường Trần Quang Diệu, Phường 14, Quận 3, thành phố Hồ Chí Minh

Dr.Spiller Skinlab Trung Hòa, Hà Nội

Tầng 5, Tòa nhà 25T1, Khu No.5, Hoàng Đạo Thúy Cầu Giấy, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Hàng Bún, Hà Nội

44B Hàng Bún, Ba Đình, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Royal City, Hà Nội

Tầng B1, R6 21-22 Vincom Mega Mall Royal City 72A Nguyễn Trãi, Thanh Xuân

Dr.Spiller Skinlab, TP. Hải Phòng

145 Quang Trung, Hồng Bàng