Bài viết này sẽ giới thiệu đến các bạn một số thực phẩm đơn giản bổ sung trong bữa ăn hàng ngày vừa cung cấp dưỡng chất cho da, vừa trị nám rất tốt.

1. Cà chua

Cà chua chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa tốt. Nguồn dinh dưỡng phong phú trong cà chua cực kì tốt cho da. Vì thế, cà chua cũng là một trong những thành phần chế biến những loại mỹ phẩm cao cấp cao cấp trị nám hàng đầu. Do đó, bạn nên bổ sung thêm cà chua trong bữa ăn hàng ngày để trị nám và làm mờ tàn nhang trên da, ức chế quá trình sản sinh melanin, loại bỏ nám đen, nguyên nhân gây sạm da ở phụ nữ.

2. Chuối

Chuối cũng là một nguyên liệu thần kì giúp điều trị nám hiệu quả. Ép một quả chuối chín trộn đều với một hộp sữa chua không đường, sau đó đắp lên cơ thể khoảng 15 phút. Đây là một trong những cách đơn giản tự chế sữa dưỡng thể làm trắng da rất tốt và hiệu quả. Hãy chăm chỉ áp dụng đều đặn 2 lần 1 tuần để mang lại kết quả như ý muốn.

3. Dâu tây

Dâu tây rất bổ dưỡng nhờ lượng vitamin dồi dào, ngoài ra đây cũng là nguyên liệu giúp mờ nám đen hữu hiệu nhất bạn không nên bỏ qua. Trộn đều nước ép dâu tay với 1 lòng trắng trứng và một ít nước cốt chanh đắp lên vùng da nám khoảng 15 phút, sau rửa sạch lại với nước.

4. Chanh, cam

Chanh chứa nhiều axit giúp tẩy trắng da hiệu quả, thích hợp để loại bỏ nám da hiệu quả. Để mang lại hiệu quả tối đa, bạn nên trộn chanh với sữa chua không đường đắp lên vùng da nám, massage nhẹ nhàng như thoa sữa dưỡng thể hàng ngày 15 phút là được.

5. Đu đủ

Một miếng đu đủ chín xay nhuyễn kết hợp với 1 muỗng mật ong nguyên chất và nước cốt chanh đắp lên vùng da nám 15 phút rồi rửa lại với nước sạch.

6. Đào

Đào là một trong những “dược phẩm” tốt cho da nám và khô. Xay nhuyễn đào với sữa chua không đường trộn đều. Đắp hỗn hợp lên da 15 phút. Áp dụng 2 lần mỗi tuần.

7. Khoai tây

Khoai tây không chỉ giúp trắng da, trị thâm quầng hiệu quả mà còn giúp trị nám đen hiệu quả. Luộc chín khoai tây, dầm nát thành bột mịn sau đó trộn thêm với một ít sữa chua không đường, kiên trì đắp lên da 15 phút mỗi lần, 2 lần mỗi tuần để đánh bay vết nám và tàn nhang hiệu quả.

8. Cà rốt

Đừng bỏ lỡ thực phẩm giàu vitamin A, C này nhé. Cà rốt là loại thuốc quý hiếm với làn da nám đen. Kết hợp cà rốt với nước vo gạo, giúp đánh bay nám, làm mờ tàn nhang và trắng da trông thấy. Cà rốt xay nhuyễn, trộn với nước vo gạo. lấy bông gòn thấm hỗn hợp vừa thu được thoa đều lên da để làm giảm và mờ nám trên da.