Bạn đã biết cách chăm sóc da mặt bị nám chưa?

Để có một làn da đẹp và khỏe mạnh, bạn cần chăm sóc da thường xuyên theo một chế độ khoa học. Cách chăm sóc và dưỡng da mặt bị nám như thế nào là tốt và hiệu quả nhất? Cùng tìm hiểu 4 cách sau đây để tìm ra câu trả lời nhé.

1. Chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp trị nám da hiệu quả

Chế độ ăn uống đủ chất, hợp lý là điều đầu tiên bạn cần làm để có làn da khỏe mạnh, không nám sạm. Bổ sung các thực phẩm chứa nhiều chất xơ, vitamin A, C, E như rau, giá đỗ, đạu tương, vừng, lạc, cam, chanh, đào, chuối…. các loại vitamin trên không những tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng cho cơ thể mà còn giúp dưỡng da, giảm thâm nám. Khi cơ thể khỏe mạnh, làn da cũng theo đó mà trở nên căng mịn, chậm lão hóa và ít khả năng hình thành nám da hơn.

chữa nám da

Ngoài ra, bạn phải uống đủ nước mỗi ngày vì nước rất qua trọng cho sự bài tiết, thanh lọc da. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày là cách chăm sóc da mặt nị nám rất tốt.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, vậy nên bạn hãy dành chút thời gian để tìm hiểu nguyên nhân gây nám để có những cách trị nám da mặt hiệu quả nhất.

chữa nám da tốt

2. Bảo vệ da khỏi ánh nắng

Ánh nắng mặt trời chính là thủ phạm hàng đầu gây nám và khiến các vết nám nặng thêm, gây khó khăn cho việc trị nám. Vì vậy, để chăm sóc da mặt bị nám, bạn cần che chắn, bảo vệ da thật kỹ trước khi ra ngoài nắng, tránh cho vết nám phát triển và lan rộng thêm.

điều trị nám da

3. Không nên sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng

Việc sử dụng mỹ phẩm là thói quen cũng là nhu cầu tất yếu của bạn gái, tuy nhiên lạm dụng mỹ phẩm hay sử dụng mỹ phẩm không đúng cách lại cực kỳ nguy hại cho da. Mỹ phẩm thông thường có thể chứa nhiều hóa chất độc hại, chất lột tẩy… khiến da bị tổn thương, bị bảo mòn, da dễ bắt nắng hơn và sản sinh melanin gây nám hơn. Vì vậy cách chăm sóc da mặt bị nám tốt nhất là bạn nên tìm hiểu mỹ phẩm đáng tin cậy rồi sử dụng, bạn có thể sử dụng mỹ phẩm sinh học để sử dụng, nó sẽ không làm cho da bạn bị nám vì an toàn cho làn da bạn.

cách chữa trị nám

4. Dưỡng da đúng cách

Chị em có thể dưỡng da mặt bằng các loại mặt nạ thiên nhiên hoặc các dược liệu Đông Y trị nám hiệu quả. Đay là cách chăm sóc da được nhiều chị em tin dùng. Với làn da bị nám, bạn cần tìm hiểu loại mặt nạ thích hợp nhất. những loại mặt nạ tự nhiên như cà chua, bí xanh, đu đủ hay hỗn hợp cam với sữa chua, lòng trắng trứng gà, chuối với sữa chua… là những loại dưỡng chất có tác dụng làm sáng và hạn chế mọi sắc tố thâm đen trên bề mặt da của bạn, có thể sử dụng kem trị nám kết hợp làm trắng da để cải thiện da bạn.

cách điều trị nám

5. Giữ cơ thể luôn khỏe mạnh

Tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày và tránh stress để cơ thể luôn khỏe mạnh, thư thái. Tránh thức khuya, ngủ đủ giấc, làm việc và nghỉ ngơi điều độ sẽ giúp hỗ trợ trị nám hiệu quả, làn da luôn sáng khỏe, tươi tắn.

Chuyên mục tư vấn

Dr.Spiller Biocosmetics.

Trụ sở chính Dr. Spiller Vietnam

Tầng 10-tòa nhà MD Complex Tower-khu đô thị Mỹ Đình 1-phường Cầu Diễn-Quận Nam Từ Liêm-TP HN(số 68 đường Nguyễn Cơ Thạch)

Dr.Spiller Skinlab Phố Huế, Hà Nội

338 phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Giảng Võ, Hà Nội

35/2 Giảng Võ, Ba Đình, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab, TP. Hồ Chí Minh

20 Cư Xá, Đường Trần Quang Diệu, Phường 14, Quận 3, thành phố Hồ Chí Minh

Dr.Spiller Skinlab Trung Hòa, Hà Nội

Tầng 5, Tòa nhà 25T1, Khu No.5, Hoàng Đạo Thúy Cầu Giấy, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Hàng Bún, Hà Nội

44B Hàng Bún, Ba Đình, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Royal City, Hà Nội

Tầng B1, R6 21-22 Vincom Mega Mall Royal City 72A Nguyễn Trãi, Thanh Xuân

Dr.Spiller Skinlab, TP. Hải Phòng

145 Quang Trung, Hồng Bàng

Bài viết liên quan