Cách ngăn ngừa nám da khi mang thai an toàn dễ làm

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ biến đổi, nhất là về nội tiết, hormone nên bà bầu rất dễ bị các bệnh lý liên quan đến da , trong đó có nám. Cách ngăn ngừanám da an toàn cho bà bầu được khuyên dùng đến từ thiên nhiên và chế độ sinh hoạt hàng ngày.

Theo các bác sĩ, bà bầu có thể hạn chế và ngăn ngừa nám da an toàn bằng chế độ ăn uống và chăm sóc da khoa học.

trị nám tốt

1. Chế độ ăn uống

Chị em nên kết thân với các thực phẩm giàu axit folic ( rau có màu thẫm, cam, bánh mỳ, ngũ cốc…) bởi những nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng sự thiếu hụt folate có thể dẫn tới việc tăng sắc tố. Tăng cường các loại thực phẩm chứa nhiều canxin, vitamin A, C, E có nhiều trong sữa, cà rốt, cam, chanh, đu đủ, gấc, giác đỗ, đậu nành… tránh xa rượu, bia, các loại gia vị nóng cũng góp phần hạn chế nám.

cách trị nám da cho mẹ bầu

Chị em nên uống bổ sung nhiều nước, ít nhất là 2 lít mỗi ngày. Vốn dĩ bà bầu luôn cần nhiều nước để bổ sung nước ối, nhưng các chị em bị nám còn cần nhiều nước hơn để giữ ẩm làn da và thanh lọc cơ thể. Chị em có thể uống nước lọc, nước hoa quả hoặc nước ấm với mật ong đều tốt đây là cách ngăn ngừanám da tự nhiên.

2. Thói quen sinh họat và chăm sóc da.

Thời gian mang bầu chị em vẫn nên vận động nhẹ như đi bộ khoảng nửa giờ mỗi ngày, tập thể dục nhẹ nhàng để sự lưu thông máu và trao đổi chất trong cơ thể tốt hơn.

trị nám an toàn

Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt từ 10h – 16h bởi khi đó cường độ tia cực tím sẽ gây hại đến làn da. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, các mẹ cần dùng kem chống nắng, đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, kinh râm, mặc áo chống nắng…

trị nám da tốt

Thường xuyên rửa mặt nhằm hạn chế bã nhờn và tế bào da chết tích tụ gây nám. Nếu có thể có, chị em hãy rửa mặt bằng nước trà xanh, nước vo gạo để làm dịu da sau khi đi nắng về là tốt nhất, đồng thời cách này cũng làm sáng da.

Điều quan trọng nhất là chị em cần phải giữ tinh thần luôn thoải mái, vui vẻ để có sức khỏe ổn định.

trị nám an toàn

3. Gợi ý kem ngăn ngừa  nám da mặt

Đến gặp các bác sĩ nếu chị em bị nám để nhận được lời khuyên tốt nhất, thông thường sử dụng kem ngăn ngừa nám là giải pháp tốt nhất nhưng với chị em đang có bầu thì thực sự là một vấn đề, vì những chất hóa học có thể làm ảnh hưởng đến các bé, chính vì vậy nên cẩn trọng trong việc sử dụng kem ngăn ngừa nám.

trị nám da nào tốt

Sử dụng kem ngăn ngừa nám của mỹ phẩm sinh học sẽ an toàn cho chị em, bởi vì chiết xuất từ thiên nhiên chiếm chủ yếu nên nó không làm ảnh hưởng đến em bé, cũng như làn da của chị em, nhẹ dịu, mang lại cảm giác thư thái, ngăn ngừa sạch nám, chân nám, trả lại cho chị em làn da trắng sáng, mịn màng, tươi trẻ.

Chuyên mục tư vấn

Dr.Spiller Biocosmetics.

Trụ sở chính Dr. Spiller Vietnam

Tầng 10-tòa nhà MD Complex Tower-khu đô thị Mỹ Đình 1-phường Cầu Diễn-Quận Nam Từ Liêm-TP HN(số 68 đường Nguyễn Cơ Thạch)

Dr.Spiller Skinlab Phố Huế, Hà Nội

338 phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Giảng Võ, Hà Nội

35/2 Giảng Võ, Ba Đình, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab, TP. Hồ Chí Minh

20 Cư Xá, Đường Trần Quang Diệu, Phường 14, Quận 3, thành phố Hồ Chí Minh

Dr.Spiller Skinlab Trung Hòa, Hà Nội

Tầng 5, Tòa nhà 25T1, Khu No.5, Hoàng Đạo Thúy Cầu Giấy, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Hàng Bún, Hà Nội

44B Hàng Bún, Ba Đình, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Royal City, Hà Nội

Tầng B1, R6 21-22 Vincom Mega Mall Royal City 72A Nguyễn Trãi, Thanh Xuân

Dr.Spiller Skinlab, TP. Hải Phòng

145 Quang Trung, Hồng Bàng

Bài viết liên quan