Độ tuổi nào nên sử dụng kem dưỡng da chống lão hóa? -

Vâng, đây là trường hợp rất nhiều bạn nữ gặp phải ở giai đoạn trên 20 tuổi. Ở độ tuổi 20+ phái đẹp thường sẽ quan tâm đến các bí quyết trang điểm, bí quyết trắng da, thời trang… Nhưng câu chuyện về cách chống lão hóa thì dường như luôn một khái niệm đi sau. Nên khi những dấu hiệu lão hóa ập tới, đa phần cảm thấy cực kỳ sốc và khủng hoảng tinh thần.

1. Quan niệm sai lầm về chống lão hóa

Lão hóa da là quá trình suy giảm các chức năng của làn da, lượng collagen tự nhiên trong cơ thể ít dần, làm mao mạch dưới da suy yếu, cấu trúc tổng thể của làn da biến đổi, da kém săn chắc cùng dấu hiệu: xuất hiện những vùng da sậm màu, nếp nhăn, da chảy xệ, da mỏng, khô và lỗ chân lông to…

Chắc chắn không ít lần bạn bỏ qua các biện pháp chống lão hóa vì lý do đơn giản “chưa đến tuổi phải dùng” còn trẻ còn khỏe thì chống lão hóa làm gì? Hay đơn giản là ngại nói đến vấn đề lão hóa vì sợ mình bị chê già trước tuổi… Những quan niệm như vậy khiến việc chống lão hóa bị xem nhẹ và dần trở thành một chủ đều hoàn toàn xa lạ với giới trẻ.

Ai cũng biết lão hóa là vấn đề không thể tránh khỏi với tất cả mọi người, không loại trừ lẫn ai. Tuy nhiên, đa số đều cho rằng chống lão hóa là chuyện của lứa tuổi trung niên, U30 hay hơn thế nữa. Nhưng theo những nghiên cứu về lão hóa, tùy cơ địa và cách chăm sóc da của mỗi người mà lão hóa có thể đến nhanh hay chậm chứ không nhất định một lứa tuổi nào.

Cũng theo đó, từ 20 tuổi trở lên, nguy cơ lão hóa da ngày càng tăng do bắt đầu bước vào cuộc sống đi làm, áp lực công, tiệc tùng, sử dụng bia rượu… Khả năng lão hóa của bạn có thể tăng gấp 10 lần so với những người không hút thuốc và những người ở trong mắt ở cùng một độ tuổi. Hãy lập tức dừng lại những suy nghĩ sai lầm đó và bắt đầu quá trình chăm sóc da chống lão hóa ngay từ bây giờ với kem chống lão hóa, chế độ dinh dưỡng và nghỉ ngơi.

2. Sống và sinh hoạt khoa học

Các bạn ở độ tuổi 20+ đều hay thức khuya. Thức khuya là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến sự lão hóa của giới trẻ hiện nay. Tiếp theo đó không thể không nói đến chế độ ăn uống. Nếu bạn có thói quen ăn mặn, bỏ bữa sáng hay ăn quá nhiều đường thì nhanh chóng thay đổi đi nhé.

Đường làm tổn thương da bằng cách làm khô các collagen và elastin tự nhiên. Còn thường xuyên bỏ bữa sáng sẽ khiến cơ thể bạn nhanh lão hóa. Không ăn sáng nên cơ thể buộc phải huy động lượng đường và protein được dự trữ để hoạt động, làm cho bề mặt của lớp da bị khô, rám, mất dinh dưỡng do vậy dễ xuất hiện nếp nhăn nhất là ở vùng mắt và mặt. Vậy cách chống lão hóa tốt nhất là bạn phải có chế độ ăn – ngủ – nghỉ hợp lý.