Liệt kê lí do cô dâu giảm cân thất bại trước lễ cưới

Ngày cưới là ngày lễ trọng đại đối với người con gái, là hạnh phúc cả đời. Chính vì vậy cô dâu nào cũng mong muốn mình là người đẹp nhất trong lễ cưới. Làm cách nào để giảm béo? Nhiều cô dâu bắt tay cấp tốc vào quá trình giảm cân nhưng lại không đạt hiệu quả. Vậy nguyên nhân do đâu?

 

  1. Không lên kế hoạch chi tiết

Công việc chuẩn bị cho đám cưới ngốn nhiều thời gian của bạn và đến lúc bắt tay vào để giảm cân thì đã sát ngày cưới rồi. Điều này khiến nhiều bạn cuống lên không biết làm cách nào để giảm béo và thực hiện theo mọi sự tư vấn của những người xung quanh mà không có một kế hoạch rõ ràng, chi tiết nào. Và tất nhiều, giảm cân không có kế hoạch sẽ không mang lại được kết quả như mong muốn vì bạn không thể kiểm soát được chế độ ăn uống hay tập luyện của mình. Vì vậy, bên cạnh lên kịch bản chi tiết cho đám cưới, bạn hãy lựa chọn một phương pháp giảm cân phù hợp và bắt đầu xây dựng kế hoạch chi tiết cho mình ngay khi có ý định lấy chồng và mong muốn trở nên thon gọn trong ngày cưới.

 làm cách nào để giảm béo

  1. Sinh hoạt không điều độ

Việc chuẩn bị cho đám cưới rất vất vả, các cô dâu phải thực hiện rất nhiều công tác chuẩn bị cho đám cưới lai vừa phải đảm bảo tốt công việc hàng ngày. Điều này khiến nhịp độ sinh hoạt bị rối loạn, ăn uống, nghỉ ngơi không điều độ khiến cân nặng không giảm đi mà còn tăng lên và cũng khiến cơ thể mệt mỏi. Vì vậy, hãy sắp xếp những kế hoạch của mình thật hợp lý để có thể đảm bảo được thời gian nghỉ ngơi hàng ngày. Bạn cũng cần chú ý uống đủ 2-3l nước mỗi ngày để cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể hỗ trợ quá trình trao đổi vật chất, đào thải độc tố và tăng cường ẩm cho da.

  1. Ăn bên ngoài nhiều

Ăn nhiều đồ ăn bên ngoài bạn sẽ có nguy cơ tăng cân rất cao. Ăn bên ngoài bạn không thể kiểm soát được lượng calo sẽ nạp vào trong cơ thể. Đồng thời các món ăn bên ngoài thường trang trí rất đẹp mắt, nó khiến bạn có cảm giác thèm ăn và ăn nhiều hơn. Thay vì ra ngoài ăm bạn hãy tự tay vào bếp chế biến những món ăn ngon miệng, hợp khẩu vị lại ít calo cho mình. Đây cũng là cơ hội tốt để bạn nâng cao tay nghề nội trợ trước khi về nhà chồng.

 làm cách nào để giảm béo

  1. Vội vã trong mọi việc

Ngày cường càng đến gần biết bao công việc cần chuẩn bị khiến bạn cảm thấy lo lắng khi cân nặng chưa được cải thiện. Nhiều bạn gái trở nên ôn nóng và tìm đến các loại kem giảm béo, trà giảm cân cấp tốc… Nhưng không biết rằng trà giả cân hay kem giảm béo cấp tốc cũng không phải là thuốc tiên, không thể khiến bạn giảm cân ngay được. Vì vậy hãy lấy lại bình tĩnh và không được vội vàng trong bất cứ việc gì. Những lúc như thế này, bạn có thể đến hỏi các chuyên gia tư vấn về dinh dưỡng để có một chế độ giảm cân hiệu quả trog thời gian ngắn.

  1. Bỏ cuộc giữa chừng

Việc giảm cân không phải một sớm một chiều là có thể đạt được kết quả nên nhiều cô dâu nản chí mà bỏ cuộc giữ chừng. Đây là nguyên nhân khiến các nàng thất bại trong việc giảm cân cho ngày trọng đại. Bởi vậy hãy kiên trì với kế hoạch giảm cân của thì bạn mới có thể đạt được kết quả cuối cùng.

 làm cách nào để giảm béo

Ngoài ra, trong quá trình giảm cân bạn gái cũng không nên quá để tâm tới cân nặng của mình mà quên mất chăm sóc sức khỏe nhất là làn da. Việc tăng giảm cân trong một thời gian ngắn, thay đổi trọng lượng cơ thể rất ảnh hưởng tới làn da, đôi khi khiến da mất đi độ đàn hồi trở nên chảy xệ hoặc xuất hiện những vết rạn rất xấu xí. Chính vì vậy trong quá trình giảm cân, các bạn gái cũng nên chú ý sử dụng các sản phẩm dưỡng da có nguồn gốc từ mỹ phẩm cao cấp để có làn da khoẻ đẹp, mịn màng trong ngày cưới.

Chuyên mục tư vấn

Dr.Spiller Biocosmetics.

Trụ sở chính Dr. Spiller Vietnam

Tầng 10-tòa nhà MD Complex Tower-khu đô thị Mỹ Đình 1-phường Cầu Diễn-Quận Nam Từ Liêm-TP HN(số 68 đường Nguyễn Cơ Thạch)

Dr.Spiller Skinlab Phố Huế, Hà Nội

338 phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Giảng Võ, Hà Nội

35/2 Giảng Võ, Ba Đình, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab, TP. Hồ Chí Minh

20 Cư Xá, Đường Trần Quang Diệu, Phường 14, Quận 3, thành phố Hồ Chí Minh

Dr.Spiller Skinlab Trung Hòa, Hà Nội

Tầng 5, Tòa nhà 25T1, Khu No.5, Hoàng Đạo Thúy Cầu Giấy, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Hàng Bún, Hà Nội

44B Hàng Bún, Ba Đình, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Royal City, Hà Nội

Tầng B1, R6 21-22 Vincom Mega Mall Royal City 72A Nguyễn Trãi, Thanh Xuân

Dr.Spiller Skinlab, TP. Hải Phòng

145 Quang Trung, Hồng Bàng