Loại bỏ thói quen “bức tử” làn da chống lão hóa sớm

Bạn trông như thế nào? Trẻ hay già có sức thu hút ra sao? Tất cả đều biểu hiện lên làn da của bạn. Thói quen ăn uống gây hại cho sức khỏe đôi khi bạn lại không hề hay biết. Hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn khoa học ngay từ tuổi 20 bạn sẽ có làn da căng mịn rạng rỡ mỗi ngày.

Lão hóa da là hiện tượng tự nhiên mà chúng ta luôn nhân thấy. Có người thường hỏi chúng ta có ngăn cản được tình trạng này không? Tất cả các chuyên gia đều có cùng một câu trả lời là không. Nhưng nếu như bạn hỏi để trẻ hóa da và làm chậm lại quá trình này thì có thể làm không? Chắc chắn là có.

cách chống lão hóa tốt nhất

Một ví dụ điển hình mà chúng tôi chắc chắn rằng bạn có thể dễ dàng nhận thấy đó là sự lão hóa làn da biểu hiện khác nhau. Nó thể hiện rõ rệt ở chế độ chăm sóc da và tâm lý, hoàn cảnh và môi trường. Một người phụ nữ sống ở nông thôn hàng ngày đều “bán mặt cho đất, bán lưng cho trời” với một người chỉ ăn, làm việc trong phòng không nắng không mưa. Bạn sẽ thấy như thế nào? Chắc chắn là những nếp nhăn, vệt nám sẽ điển hình cho người phụ nữ tần tảo kia. Nếu bạn muốn mình có một làn da trẻ, khỏe, muốn căng da tự nhiên nhất hãy tạo cho mình thói quen sinh hoạt mỗi ngày thật khoa học. Chăm sóc da với dòng mỹ phẩm sinh học là sự lựa chọn an toàn và tốt nhất.

Hạn chế tiếp xúc với đồ điện từ

sóng điện từ gây lão hóa

 

Theo một nghiên cứu gần đây cho thấy có đến 78% số người sử dụng điện thoại, máy tính hay máy tính bẳng suốt cả ngày. Trong đó có 38% số người chọn xem tivi là hình thức giải trí trước khi đi ngủ. Tất cả những thiết bị này phát ra một loại ánh sáng xanh có khả năng ảnh hưởng đến da của chúng ta. Vì vậy, bạn có thể thấy sức ảnh hưởng của chúng đến thị lực con người. Đa số trẻ em khi tiếp xúc nhiều và quá gần với màn hình điện tử đều có nguy cơ cận sớm.

Bên cạnh đó, chúng còn gây ảnh hưởng đến giấc ngủ làm bạn không ngủ đủ giấc, rơi vào tình trạng khó ngủ. Hãy tránh xa chúng ít nhất 30 phút trước khi đi ngủ để làn da của bạn được thư giãn và tái tạo tốt nhất.

Xây dựng thực đơn thích hợp

Ở tuổi ăn tuổi lớn bạn không lo bất cứ vấn đề gì nhưng khi đã ngoài tuổi 20 bạn cần phải suy nghĩ lại. Qua tuổi 20 có nghĩa là bạn đang chính thức bước vào giai đoạn tiền lão hóa. Nếu không chăm sóc da bạn sẽ dễ dàng lão hóa sớm. Tập trung bổ sung nhiều rau củ và trái cây, trong đó rất giàu lượng vitamin, collagen,….tăng cường tái tạo da hoàn hảo nhất.

thực đơn dành cho da lão hóa

Có thói quen chăm sóc da đều đặn

Muốn có một làn da đẹp bạn cần đảm bảo một số bước chăm sóc da cơ bản như sau:

Làm sạch: Lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với tính chất của da. Đảm bảo độ PH không làm mất đi độ ẩm trên da của bạn. Tần suất cố định 2 lần trên một ngày là tiêu chuẩn tốt nhất với mọi loại da.

Ổn định da: Sau khi đã dùng sữa rửa mặt đồng nghĩa với việc bạn đã loại bỏ đi “hệ sinh thái” giúp cân bằng làn da của bạn bao gồm vi khuẩn tốt, lượng dầu dưỡng ẩm. Bạn cần sử dụng nước cân bằng như xịt khoáng hay nước hoa hồng để cân bằng lại độ PH cho da.

thói quen chăm sóc da lão hóa

Cung cấp dưỡng chất cho da: Để làn da của bạn được cải thiện tốt nhất một serum dưỡng da là bước không thể thiếu để da có thể chống lại những tác động của môi trường. Bạn có thể cần sự tư vấn của chuyên gia để lựa chọn được sản phẩm thích hợp nhất.

Chống nắng cho da: Dù bạn có đang ở độ tuổi nào thì cũng đừng bao giờ quên sử dụng kem chống nắng. Tia UV trong ánh nắng mặt trời sẽ làm da bạn lão hóa nhanh đến chóng mặt. Vì vậy, hãy thoa kem chống nắng tốt cho da khi bạn ra ngoài trời.

Chuyên mục tư vấn

Dr.Spiller Biocosmetics.

Trụ sở chính Dr. Spiller Vietnam

Tầng 2, tòa nhà Detech Tower, số 8 Tôn Thất Thuyết, Mỹ Đình, Từ Liêm, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Phố Huế, Hà Nội

338 phố Huế, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Giảng Võ, Hà Nội

35/2 Giảng Võ, Ba Đình, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab, TP. Hồ Chí Minh

20 Cư Xá, Đường Trần Quang Diệu, Phường 14, Quận 3, thành phố Hồ Chí Minh

Dr.Spiller Skinlab Trung Hòa, Hà Nội

Tầng 5, Tòa nhà 25T1, Khu No.5, Hoàng Đạo Thúy Cầu Giấy, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Hàng Bún, Hà Nội

44B Hàng Bún, Ba Đình, Hà Nội

Dr.Spiller Skinlab Royal City, Hà Nội

Tầng B1, R6 21-22 Vincom Mega Mall Royal City 72A Nguyễn Trãi, Thanh Xuân

Dr.Spiller Skinlab, TP. Hải Phòng

145 Quang Trung, Hồng Bàng