Bí mật các cách trị mụn hiệu quả dành cho nam giới

.So với phụ nữ, nam giới dễ bị mụn hơn và thường bị mụn rất nặng. Nguyên nhân chính do các đấng mày râu của chúng ta không mấy quan tâm đến việc chăm sóc da, mặt khác lại sử dụng quá nhiều các chất kích thích độc hại như rượu, bia, thuốc lá; hay thức khuya… Các chuyên gia sẽ giúp các bạn nam không phải đâu đầu về mụn bằng các cách trị mụn hiệu quả, đơn giản dưới đây.

1. Chăm chỉ rửa mặt

Giữ da luôn sạch là điều kiện kiên quyết nhất để loại bỏ mụn trứng cá. Nếu bạn có thói quen chỉ rửa mặt bằng nước sạch thì hãy từ bỏ thói quen này. Nước sạch không chưa đủ để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và vi khuẩn gây mụn. Các bạn nam cần chọn cho mình một loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da, rửa mặt 2 lần mỗi ngày cho da luôn sạch, thoáng, ngăn ngừa nguyên nhân gây mụn.

2. Ngủ đủ giấc

Phần lớn các bạn nam thường thức rất khuya và đây là thủ phạm khiến làn da của bạn yếu, gây phát sinh mụn. Không thức quá khuya và ngủ đủ 6 – 8 tiếng mỗi ngày giúp cơ thể tỉnh táo, thoải mái sau thời gian làm việc mệt mỏi. Ban đêm cũng là lúc tế bào da hoạt động mạnh nhất, tốc độ phân bào nhanh gấp 8 lần bình thường. Chính vì vậy, trước khi đi ngủ, các bạn nam nên rửa sạch mặt và thoa kem trị mụn, các dưỡng chất trong kem sẽ nhanh chóng thẩm thấu vào trong da, tiêu diệt tận gốc mụn cứng đầu.

Ngoài ra các chuyên gia cũng khuyên bạn nam nên uống một cốc nước ấm trước khi ngủ. Giấc ngủ kéo dài hàng tiếng đồng hồ sẽ khiến d dễ bị mất nước. Uống nước trước khi đi ngủ không những tốt cho tuần hoàn máu. cung cấp ẩm cho da còn ngăn ngừa mụn hiện quả, nhất là mụn cám.

3. Nói không với các chất kích thích

Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá… là kẻ thù của làn da, một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn ở nam giới. Các độc tố chứa trong các chất kích thích này gây hại cho gan, khiến gan bị tổn thương, phát sinh ụn trứng cá. Nếu buộc phải uống rượu bia… thì bạn hãy hạn chế ở mức thấp nhất.

4. Thực đơn xanh

Các loại trái cây, hoa quả luôn được coi là thần dược cho làn da và sức khỏe cơ thể. Chất xơ cùng các vitamin, khoáng chất có trong rau xanh, trái cây rất tốt cho quá trình trao đổi chất, thanh nhiệt giải độc cơ thể, ngăn ngừa các nguy cơ gây mụn và lão hóa da. Đặc biệt vitamin C và E rất tốt cho quá trình trị mụn trứng cá. Vitamin C có công dụng tăng cường sức đề kháng, chống viêm, chống lại các chất oxy hóa, ngăn mụn hiệu quả và làm chậm quá trình lão hóa da. Vitamin C có nhiều trong rau có màu xanh đậm, cà chua… trái cây như kiwi, nho, cam, chanh, bưởi, lựu đỏ, lê… Vitamin E giúp dưỡng ẩm cho da mềm mịn, tươi sáng. Vitamin E có nhiều trong dầu oliu, các rau họ cải, củ cải, hạt dẻ, dầu đậu nành…

5. Kem trị mụn có nguồn gốc từ thiên nhiên

Kem trị mụn có nguồn gốc từ mỹ phẩm cao cấp không chỉ giữ được những công dụng trị mụn tuyệt vời của tự nhiên mà còn không gây tổn thương cho da. Bạn chỉ cần bỏ ra chút thời gian mỗi ngày, thoa kem thường xuyên thì chỉ sau một thời gian ngắn sẽ cảm nhận được hiệu quả không ngờ. Các bạn nam nên chú ý mua các sản phẩm trị mụn của các thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng như Dr.spiller để được đảm bảo về chất lượng.

6. Xông hơi

Xông hơi rất tốt cho việc trị mụn. Hơi nóng từ việc xông hơi sẽ giú ỗ chân lông giãn nở, mồ hôi tiết ra, giúp thải độc cơ thể. Xông hơi kết hợp massage nhẹ nhàng còn là liệu pháp loại bỏ căng thẳng, mệt mỏi, lưu thông khí huyết cho da khỏe mạnh, hồng hào.