4 điều bạn nên làm mỗi ngày để tránh lão hóa da hiệu quả

Nhưng một số người lại không để ý và vô tình mắc phải những thói quen hàng ngày dưới đây khiến bạn trông già trước tuổi nhanh chóng.

Ăn uống: Tránh ăn nhanh, ăn vội, nhai không kĩ, vừa ăn vừa xem ti vi hay làm việc. Trò chuyện trong bữa ăn là một mẹo nhỏ giúp bạn ăn chậm trong bữa ăn. Nếu như ăn một mình, bạn thường có xu hướng ăn nhanh hơn, điều này vừa không tốt cho tiêu hóa, vừa không tốt cho làn da của phái đẹp đâu nhé. Do đó, bạn có thể gọi từng món nếu như đi ăn một mình và dùng đồng hồ bấm giờ đẻ nhắc nhở bản thân ăn chậm hơn. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, vừa ăn vừa xem ti vi, vừa dùng máy tính chính là nguyên nhân khiến bạn nhanh già hơn đấy. Do đó, bạn nên ăn chậm rãi để chất dinh dưỡng được hấp thụ tốt hơn.

Thoa kem chống nắng trước khi trang điểm: Một lớp kem chống nắng trước khi trang điểm là điều cần thiết để làn da được bảo vệ thật tốt và tránh tổn thương do tác động của ánh nắng mặt trời mang lại. Hãy chọn cho mình những loại mỹ phẩm chăm sóc da có thành phần tự nhiên như mỹ phẩm cao cấp để giữ gìn vẻ rạng rỡ, trẻ trung cho làn da. Khi chọn kem chống nắng, bạn nên chọn kem riêng biệt cho toàn thân và cho mặt để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé. Vì da mặt của chúng ta mỏng hơn vùng da khác rất nhiều, do vậy cách sử dụng kem chống nắng cho da mặt cũng có sự khác biệt. Bạn nên tham khảo lời khuyên của bác sĩ da liễu để chọn được sản phẩm phù hợp nhất với mình.

Tinh thần lạc quan, thư thái: Để thư giãn và tạo cảm giác thoải mái, hãy luôn giữ suy nghĩ lạc quan, việc gì khó khăn đều có cách giải quyết riêng. Do vậy, stress, cáu kỉnh lo lắng sẽ chỉ làm cho cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi, tiêu cực, chán nản và nhanh già hơn thôi. Ngoài ra, bạn nên uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể luôn đảm bảo được lượng nước cần thiết cho cơ thể và làn da. Đó là mẹo nhỏ giúp làn da bạn luôn trong tình trạng “ngậm nước” căng mịn.

Xịt khoáng cho da: Vào mùa hanh khô, bạn nên mang theo mình một bình xịt khoáng để tưới mát cho làn da và bổ sung độ ẩm cho da nhé.

Để bảo vệ làn da của mình, duy trì tuổi thanh xuân chị em hãy học cách khắc phục những thói quen hàng ngày vô tình khiến da bị lão hóa sớm  ngay từ hôm nay nhé. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy những thay đổi rõ rệt từ làn da của mình đấy