5 bí mật giúp nàng sở hữu làn da khỏe đẹp và hạnh phúc

Người ta thường ví nhan sắc của chị em như một bông hoa có thể rực rỡ khoe sắc rồi tàn đi bất cứ lúc nào. Đó cũng là một điểm yếu so với đứng mày râu. Vì vậy, chăm sóc da để sở hữu làn da khỏe đẹp chống lão hóa sớm là nhiệm vụ không thể thiếu nếu bạn không muốn hút hút của bản thân càng ngày càng kém đi. Thực hiện ngay 5 bước chăm sóc da để luôn có một hình ảnh đẹp nhất.

Tập yoga

Được du nhập từ phương Tây đến nay yoga không còn là khái niệm quá hót đói với phái đẹp. Nhưng để chị em có thể dành thời gian để luyện tập rất ít người nghĩ tới. Bạn nghĩ sao khi tất cả người mẫu và gương mặt nổi tiếng luôn dành vài tiếng một ngày để tạp yoga?

Yoga giúp bạn được tĩnh tâm, thư giãn cả tinh thần và luôn giúp cơ thể được thả lỏng. Nhờ tập yoga bạn sẽ giải thảo được mọi căng thẳng giúp tâm lý thăng bằng và tinh thần sảng khoái. Yoga cũng giúp da bạn có được độ mở tái tạo và giúp làn da thư giãn hiệu quả. Bạn có thể thử phương pháp này tại nhà hoặc nhờ đến chuyên gia hướng dẫn nhé. Hoặc tham khảo mỹ phẩm cao cấp để chăm sóc da hiệu quả.

6 ly nước mỗi ngày

Trong cơ thể chúng ta có đến 70% là nước. Như vậy, bạn có thể biết nước chiếm vai trò như thế nào trong cuộc sống hàng ngày. Nước giúp cho các cơ quan được vận hàng một cách trơn tru, lưu thông máu và có được làn da sáng, săn chắc hơn. Lượng nước bạn cần bổ sung vào cơ thể mỗi ngày là khoảng 2 lít nước tương đương với khoảng 6 ly nước mỗi ngày. Vì vậy, đừng quên bổ sung nước vào cơ thể. Bạn có thể thay thế bằng ly nước trái cây tăng cường dưỡng ẩm cho da khô hiệu quả tái tạo da.

Đi ngủ đúng giờ

Đây chắc hẳn là một việc làm khó khăn đối với chị em khi có quá nhiều công việc chi phối họ. Việc gia đình, việc công ty chiếm hầu như trọn vẹn thời gian. Đó là chưa kể bạn phải chạy tiến độ cho công việc thường xuyên thức đêm và căng thẳng. Ngủ đúng giờ giúp bạn lấy lại năng lượng sau cả ngày mệt mỏi và tạo điều kiện cho da được tái tạo tốt nhất.

Sử dụng kem dưỡng da

Mặc nhiên cơ thể chúng ta có được sự tái tạo và hồi phục da theo cơ chế tự nhiên. Có quá nhiều yếu tố làm cho da của bạn tái tạo kém hơn rất nhiều. Sử dụng kem dưỡng da với thành phần tự nhiên và nhẹ nhàng giúp bạn thúc đẩy làm mới làn da hiệu quả. Kết hợp cả kem dưỡng da ban ngày và ban đêm để chăm sóc da tốt nhất.

Chống nắng

Tia tử ngoại trong ánh nắng là một trong những kẻ thù số một tác động đến làn da của bạn. Tia UVA, UVB có thể gây tổn thương da tăng lượng sắc tố melanin, mất nước tạo các rãnh nhỏ dưới da kiềm chế quá trình tăng sinh collagen khiến da lão hóa nhanh chóng.

Ngay từ lúc này hãy chăm sóc làn da của mình khi chưa quá muộn. Đầu tư vào sắc đẹp là sự đầu tư thông minh nhất.