5 cách chống lão hóa cho da cổ hiệu quả

Chăm sóc da mặt tương  đương với chăm sóc da cổ

Bạn thường chăm sóc da mặt mình bằng những loại mỹ phẩm cao cấp đắt tiền rất tỉ mỉ mà quên mất rằng da cổ cũng cần được chăm sóc đặc biệt. Nguyên tắc cơ bản nhất giúp bạn đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da cổ là áp dụng những cách chăm sóc như da mặt trên vùng da này.  Khi  chăm sóc da, đừng dừng lại ở cằm mà hãy lùi xuống cổ. Chế độ chăm sóc da vùng cổ cũng tương tự như quy trình chăm sóc da mặt: sữa rửa mặt, tẩy da chết, serum dưỡng da, kem dưỡng và mặt nạ dưỡng da.

Tập thể dục thường xuyên

Cổ cũng cần có những bài tập đơn giản để giúp làn da dẻo dai và săn chắc hơn. Một bài tập đơn giản bạn có thể thực hiện như sau: Bạn ngồi thẳng lưng trên ghế, sau đó đặt hai lòng bàn tay vào trán, uốn cổ về phía trước rồi thư giãn. Tiếp theo, đổi ngược lại vị trí. Áp dụng lặp lại với cả 2 phía, khoảng 10 lần mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé.

Massage

Massage không chỉ là phương pháp giảm đau nhức hiệu quả mà còn giúp cổ bạn thêm thon gọn, săn chắc hơn. Bạn hãy bắt chéo hai tay phía sau gáy,duỗi thẳng cổ ra sau sau đó xoa bóp nhẹ nhàng, tránh dùng tác động lực quá mạnh. Sau đó, dùng ngón tay xoa bóp dọc theo cột sống để cột sống được thư giản, giảm căng thẳng vùng cổ.

Sau đó, bạn dùng ngón tay massage lên xuống dọc theo đốt sống cổ. Hành động này giúp giải phóng ức chế thần kinh. Cuối cùng, bạn ngồi xuống ghế, thả lỏng và thư giãn. Dùng ngón tay nắn nhẹ doc theo hai bả vai.Bạn nên nghỉ ngơi khoảng 3 phút rồi lặp lại mỗi lần. Khi massage, bạn nên dùng một ít serum chống lão hóa hoặc vitamin E  để mang lại kết quả dưỡng da tốt nhất.

Chế độ ăn uống

Làn da bị lão hóa theo thời gian, vùng da cổ cũng không phải là ngoại lệ. Da cổ sẽ khỏe đẹp nếu như bạn kiên trì chăm sóc cả bên trong và bên ngoài. Do vậy, một chế độ ăn uống tốt và giàu vitamin sẽ giúp bạn đẩy lùi dấu hiệu lão hóa, giảm nếp nhăn hiệu quả.

Các loại mặt nạ cho cổ

Để ngừa lão hóa da, bạn có thể tự làm một số loại kem chống lão hóa da cổ tại nhà để chăm sóc da tốt hơn. Bạn trộn đều 3 viên nang vitamin E với 2 muỗng café sữa chua không đường, 1 muỗng café mật ong nguyên chất, một ít muối và nước cốt chanh. Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên cổ, để 15 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Mặt nạ này giúp tăng độ đàn hồi và làm mềm da hiệu quả. Bạn cũng thể nhúng một chiếc khăn trong sữa ấm, sau đó đắp lên cổ khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Sau bước  này, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm để giúp da mịn màng hơn.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng mặt nạ chuối và bơ để làm trẻ hóa vùng cổ. Hai loại trái cây này đều có tác dụng làm trẻ hóa da vì chúng chứa nhiều chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất tốt cho da.