13 bí quyết làm đẹp chống lão hóa da cho phái đẹp

– Hạn chế cho thêm đường vào các loại đồ ăn và uống như ngũ cốc, café… thay vào đó, bạn có thể chọn các loại đường tự nhiên như stevia.

– Giảm lượng carbohydrate trong chế độ ăn hàng ngày, thay thế bằng các nguyên hạt như gạo nứt, các loại đậu, bí, khoai lang…

– Uống nhiều nước bằng cách thường xuyên mang theo bên người một chau nước. nó sẽ giữ cho da ngậm nước, đủ độ ẩm.

– Axit béo omega 3 rất cần thiết cho làn da khỏe mạnh, cân bằng độ ẩm. Omega 3 thường có trong bơ, dầu cá, dầu oliu và dầu dừa khô.

– Trà xanh là thức uống lý tưởng cho da. Các catechin trong đó giúp ngăn ngừa quá trình collagen bị pháp vỡ và kích hoạt các tế bào chết.

– Các loại quả mòng có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi bị tác động.

– Quả hạnh Brazil có chứa selenium, giúp sản xuất chất chống oxy hóa glutathione khôi phục lại các tế bào da bị tổn thương. Selenium cũng giúp làn da mịn màng và hạn chế mụn.

– Cải xoăn có chứa đầy sắt, làm tăng collagen và giảm nếp nhăn. Ăn sống hoặc hấp là cách chế biến tốt nhất để bảo vệ chất chống oxy hóa trong cải.

– Dưa hấu rất tốt trong việc duy trì độ đàn hồi cho da. Mỗi 175g dưa có chứa đủ mức vitamin A và C để kích thích collagen. Bạn có thể ăn dưa với salad hoặc xay sinh tố.

– Cà chua chứa nhiều lycopene và vitamin C có lợi trong việc tăng cường collagen và bảo  vệ da.

– Sữa chua đem lại cho bạn làn da sáng hơn. Da tối màu có thể là nguyên nhân của sự mất cân bằng đường tiêu hóa. Duy trì mỗi ngày ăn một hộp sữa chua.

Thực hiện một vài thay đổi đơn giản trong lối sống như giảm căng thẳng tới mức tối đa, tập thể dục mỗi khi có thể, bỏ thuốc lá.

Chăm sóc làn da của bạn, ngay cả khi thời tiết xấu cũng đường quên dùng kem chống lão hóa có chứa SPF. Khi trời nắng nóng, cần dùng kem chống lão hóa dể bảo vệ da mỏng quanh mắt.

Bạn đã biết sử dụng kem chống lão hóa nào tốt chưa?

Hiện nay trên thế giới  có nhiều loại kem chống lão hóa với nhiều mẫu mã, xuất xứ, thành phần, để lựa chọn cho mình một loại kem chống lão hóa thì thật là khó. Các chuyên gia da liễu khuyên mọi người lựa chọn cho mình một sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên, ít chất bảo quản, nên chọn của các thương hiệu nổi tiếng, chú ý nhất đến hạn sử dụng và thành phần của sản phẩm.

Qua đánh giá sản phẩm mình thấy dòng kem chống lão hóa của mỹ phẩm cao cấp Dr.Spiller là tốt nhất. Với trên 50 năm kinh nghiệm sản xuất mỹ phẩm, Dr.Spiller đã  đem lại những giá trị tốt nhất cho mọi người, đáp ứng được những tiêu chí khắt khe nhất của các chuyên gia trên thế giới.  Với khả năng làm tăng collagen, độ ẩm, độ đàn hồi của da lên gấp 8-9 lần và các chất chống oxi hóa cực mạnh, hàm lượng chất bảo quản rất thấp, an toàn tuyệt đối cho làn da của bạn. Đây là những sản phẩm sẽ đem lại giá trị tốt nhất cho mọi người.

Bạn thử sử dụng mỹ phẩm chống lão hóa của Dr.Spiller.