Bí quyết hữu ích giúp ngăn ngừa nhăn da hiệu quả

Vậy làm thế nào để giữ gìn làn da luôn căng mịn, rạng rỡ và xóa mờ nếp nhăn. Tham khảo những lời khuyên hữu ích dưới đây sẽ giúp bạn điều trị nhăn da hiệu quả.

1.Không hút thuốc

Thuốc lá có hại cho sức khỏe và làn da của phái đẹp. Không chỉ hút chủ động mới bị ảnh hưởng mà thậm chí những người hút thụ động còn có khả năng bị ảnh hưởng nhiều hơn. Hút thuốc cũng là một trông những nguyên nhân gây ra những vết chân chim nơi khóe mắt và nếp nhăn trên gương mặt. Hạn chế hoặc ngừng hút thuốc là giải pháp tốt nhất để ngăn ngừa nguy cơ nhăn da và nguy cơ ung thư phổi hiệu quả.

2.Ăn cacao, socola đen

Cacao, socola đen có tác dụng rất tốt giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời, tia tử ngoại và các tia độc hại gây tổn thương da. Đồng thời, 2 loại thực phẩm này còn giúp tăng cường lưu thông máu, cho da mượt mà, mịn màng và căng hơn. Đó là lí do tại sao rất nhiều mỹ phẩm cao cấp chống nắng được chiết xuất từ 2 món ăn rất ngon và bổ dưỡng này.

3.Bổ sung trái cây, rau xanh

Trái cây, hoa quả tươi, rau xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt, cho làn da luôn khỏe mạnh, mịn màng. Do đó, bạn đừng quên bổ sung thêm trái cây, rau xanh trong bữa ăn mỗi ngày để cung cấp đủ chất cho cơ thể, đồng thời tăng cường dinh dưỡng cho da thêm săn chắc và đẹp hơn.

4.Dưỡng ẩm cho da

Một trong những bước làm đẹp không thể bỏ qua để giúp da chống lại những dấu hiệu lão hóa là sử dụng sữa dưỡng thể để dưỡng ẩm cho da. Thoa đều đặn sản phẩm dưỡng da 2 lần mỗi ngày cho tới khi kem tan hết trên da thì thôi. Trước khi thoa, bạn nên chú ý tẩy trang, rửa mặt, làm sạch da thật kĩ càng để làn da thẩm thấu tốt nhất dưỡng chất của kem dưỡng, tránh gây lãng phí về tiền bạc và thời gian. Có rất nhiều loại sữa dưỡng thể khác nhau, bạn cần tìm hiểu thật kĩ trước khi lựa chọn được sữa dưỡng thể trắng da loại nào tốt và phù hợp nhất với mình.

5.Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ ngon và sâu giúp cơ thể khỏe mạnh, sảng khoái và đẹp da hơn. Bạn nên hạn chế thức khuya, ngủ đúng giờ có thể hạn chế nếp nhăn đáng kể trên gương mặt của mình đấy.

6.Tránh căng thẳng

Căng thẳng rất có hại cho cơ thể, có thể dẫn đến sự xuất hiện các nếp nhăn. Do đó, bạn nên giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, hạn chế căng thẳng để loại bỏ nếp nhăn trên gương mặt.

7.Dùng kem chống nắng

Tác động của ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây nên nếp nhăn đáng kể ở phụ nữ. Vì thế, nếu phải đi dưới ánh nắng mặt trời, bạn đừng quên sử dụng kem chống nắng để tránh sự xuất hiện của nếp nhăn đồng thời tránh được nguy cơ ung thư da do cháy nắng. Cách này rất cần thiết cho con gái chúng mình đấy.