[CHUYÊN GIA GIẢI ĐÁP] Có nên nặn mụn trứng cá không? Top 5 sản phẩm giảm mụn trứng cá hiệu quả nhất 2025

Mụn trứng cá là một trong những vấn đề da liễu phổ biến nhất, ảnh hưởng đến khoảng 85% người từ 12 đến 24 tuổi theo thống kê của Viện Da liễu Hoa Kỳ. Dù thường gặp và không nguy hiểm đến tính mạng, nhưng mụn trứng cá lại gây ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý và thẩm mỹ, đặc biệt là ở tuổi dậy thì và người trưởng thành.

Nhiều người có thói quen tự nặn mụn tại nhà để loại bỏ nhân mụn nhanh chóng, tuy nhiên, liệu hành động này có thực sự an toàn và hiệu quả? Có nên nặn mụn trứng cá không là câu hỏi khiến không ít người băn khoăn khi đối diện với tình trạng mụn kéo dài hoặc mụn viêm nặng.

Hiểu đúng về mụn trứng cá và cơ chế hình thành

Mụn trứng cá là kết quả của sự rối loạn trong hoạt động của tuyến bã nhờn, thường xuất hiện khi lỗ chân lông bị bít tắc bởi dầu thừa, tế bào chết và vi khuẩn. Quá trình này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn Propionibacterium acnes phát triển, gây ra viêm nhiễm và hình thành các dạng mụn như mụn đầu trắng, đầu đen, mụn viêm, mụn bọc hoặc mụn nang.

Một số yếu tố nguy cơ dẫn đến mụn trứng cá bao gồm:

• Thay đổi nội tiết tố (đặc biệt ở tuổi dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, mang thai)

• Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, gây bít tắc lỗ chân lông

• Chế độ ăn uống nhiều đường, sữa hoặc thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế

• Căng thẳng kéo dài làm tăng tiết cortisol, ảnh hưởng đến tuyến bã nhờn

• Di truyền: nếu cha mẹ từng bị mụn trứng cá nặng, khả năng con cũng dễ mắc cao hơn

Dù là một tình trạng phổ biến, nhưng việc xử lý mụn sai cách – đặc biệt là tự ý nặn mụn – có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng. Vậy, có nên nặn mụn trứng cá không trong quá trình chăm sóc da hàng ngày?

Tác động tiêu cực của việc tự ý nặn mụn tại nhà

Nguy cơ nhiễm trùng và để lại sẹo

Khi dùng tay hoặc dụng cụ không tiệt trùng để nặn mụn, bạn đang tạo ra một “cánh cửa mở” cho vi khuẩn xâm nhập vào da. Điều này không chỉ khiến tình trạng viêm nhiễm trở nên trầm trọng hơn mà còn làm tăng nguy cơ để lại sẹo lồi, sẹo lõm hoặc thâm lâu dài.

Theo nghiên cứu được công bố trên Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, khoảng 25% trường hợp sẹo mụn hình thành là do thói quen nặn mụn không đúng cách.

Làm tổn thương cấu trúc da

Khi bạn tác động mạnh lên vùng mụn, đặc biệt là các loại mụn viêm hoặc mụn bọc, lớp biểu bì có thể bị rách, làm tổn thương tầng trung bì bên dưới. Hậu quả là da khó hồi phục, tăng nguy cơ hình thành nốt mụn mới và kéo dài thời gian lành vết thương.

Vấn đề đặt ra là: liệu có trường hợp nào việc nặn mụn lại được xem là cần thiết?

Khi nào nên nặn mụn trứng cá dưới sự giám sát chuyên khoa?

Mụn không viêm và đã “chín” hoàn toàn

Trong một số trường hợp, việc loại bỏ nhân mụn đầu đen hoặc đầu trắng (mụn không viêm) có thể giúp làm sạch da hiệu quả hơn. Tuy nhiên, thao tác này cần được thực hiện trong môi trường vô trùng và bởi chuyên viên da liễu có kinh nghiệm.

Một số tiêu chí giúp xác định mụn có thể được lấy nhân:

• Nhân mụn trồi lên bề mặt da

• Không có dấu hiệu viêm đỏ, sưng đau

• Da xung quanh mụn không bị tổn thương

Việc lấy nhân mụn đúng kỹ thuật giúp giảm nguy cơ để lại thâm, sẹo và ngăn chặn mụn lan rộng ra các vùng da khác. Điều quan trọng là không nên tự ý thực hiện tại nhà, đặc biệt khi không hiểu rõ tình trạng da của mình.

Liệu pháp nặn mụn trong quy trình điều trị chuyên sâu

Tại các phòng khám da liễu uy tín, việc lấy nhân mụn thường được kết hợp với liệu trình điều trị chuyên sâu như ánh sáng sinh học, laser trị mụn, lăn kim hoặc peel da. Những phương pháp này không chỉ giúp loại bỏ mụn hiệu quả mà còn kích thích tái tạo da, làm đều màu và cải thiện cấu trúc da rõ rệt.

Tuy nhiên, không phải ai cũng đủ điều kiện thực hiện các phương pháp này. Vậy làm thế nào để chăm sóc da mụn đúng cách mà không cần nặn mụn?

Hướng dẫn chăm sóc da mụn hiệu quả, không cần nặn

Làm sạch da đúng cách

Bước làm sạch là nền tảng trong mọi chu trình chăm sóc da. Với làn da mụn, nên chọn sản phẩm rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH từ 5.5 đến 6.5, không chứa cồn hay hương liệu mạnh.

Một số thành phần hỗ trợ tốt cho da mụn:

• Acid salicylic (BHA): làm sạch sâu lỗ chân lông, giảm bít tắc

• Niacinamide: kháng viêm, làm dịu da và giảm tiết dầu

• Zinc PCA: kiểm soát dầu nhờn, ngăn vi khuẩn gây mụn

Lưu ý không rửa mặt quá 2 lần/ngày và không chà xát mạnh tay khiến da bị tổn thương.

Dưỡng ẩm đúng cách và sử dụng sản phẩm đặc trị

Da mụn vẫn cần được cấp ẩm đầy đủ để duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên. Nên sử dụng kem dưỡng không gây bít tắc (non-comedogenic) và có kết cấu mỏng nhẹ.

Song song đó, có thể sử dụng thêm các sản phẩm trị mụn tại chỗ có chứa:

• Benzoyl peroxide: tiêu diệt vi khuẩn gây mụn

• Retinoids: thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, giảm thâm sau mụn

• Azelaic acid: làm sáng da và hỗ trợ điều trị mụn viêm

Tuy nhiên, nếu tình trạng mụn nặng, lan rộng hoặc kéo dài, người bệnh nên tìm đến bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác và kê đơn phù hợp.

Những sai lầm phổ biến khi chăm sóc da mụn cần tránh

Lạm dụng sản phẩm đặc trị gây kích ứng da

Một trong những lỗi thường gặp là sử dụng quá nhiều sản phẩm trị mụn cùng lúc với mong muốn mụn biến mất nhanh chóng. Tuy nhiên, khi da phải tiếp nhận đồng thời các hoạt chất mạnh như AHA, BHA, retinoids mà không có sự hướng dẫn chuyên môn, hàng rào bảo vệ tự nhiên của da có thể bị phá vỡ, dẫn đến khô căng, bong tróc và dễ kích ứng.

Người bị mụn nên ưu tiên quy trình chăm sóc da tối giản, tập trung vào làm sạch – dưỡng ẩm – bảo vệ, trước khi áp dụng thêm các sản phẩm điều trị chuyên biệt.

Chà xát, tẩy tế bào chết quá mức

Tẩy tế bào chết giúp thông thoáng lỗ chân lông, nhưng nếu thực hiện quá thường xuyên (hơn 2 lần/tuần) hoặc sử dụng sản phẩm có hạt to, da sẽ bị mỏng đi, dễ tổn thương và kích thích mụn viêm. Với da mụn, nên chọn các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học dịu nhẹ, được thiết kế riêng cho da nhạy cảm.

Trang điểm dày khi đang có mụn

Trang điểm dày đặc với các sản phẩm có khả năng gây bít tắc có thể khiến mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Nếu buộc phải trang điểm, nên chọn sản phẩm không chứa dầu (oil-free), dễ làm sạch và tẩy trang kỹ lưỡng mỗi cuối ngày.

Vậy đâu là giải pháp chăm sóc da mụn an toàn, chuyên sâu và hiệu quả lâu dài?

Giải pháp chăm sóc da mụn tối ưu từ Dr Spiller

Dr Spiller – thương hiệu dược mỹ phẩm sinh học uy tín từ Đức

Dr Spiller là thương hiệu dược mỹ phẩm cao cấp có trụ sở tại Đức, nổi bật với triết lý chăm sóc da bằng phương pháp sinh học tự nhiên (biocosmetic). Các sản phẩm của Dr Spiller không chỉ tập trung điều trị triệu chứng mà còn nuôi dưỡng và phục hồi hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, đặc biệt phù hợp với làn da đang tổn thương do mụn.

Với hơn 60 năm nghiên cứu và phát triển, Dr Spiller được nhiều chuyên gia da liễu trên thế giới tin dùng trong các liệu trình điều trị da liễu chuyên sâu tại spa và phòng khám.

Bộ đôi làm sạch dịu nhẹ cho da mụn

• Aloe Sensitive Cleansing Gel: Gel rửa mặt chiết xuất lô hội có tác dụng làm sạch sâu mà không làm khô da, đồng thời kháng viêm và làm dịu da mụn nhạy cảm.

• Moisturizing Toner with Herbal Extracts: Nước cân bằng có chiết xuất thảo dược hỗ trợ làm se lỗ chân lông, cân bằng độ pH tự nhiên và chuẩn bị da tốt hơn cho các bước dưỡng tiếp theo.

Dưỡng ẩm và phục hồi với tinh chất chuyên biệt

• Azulen Cream: Kem dưỡng nổi bật với thành phần Azulene và chiết xuất hoa cúc, giúp kháng viêm, giảm kích ứng và phục hồi da sau tổn thương do mụn. Phù hợp với da dầu, da nhạy cảm và da đang bị mụn viêm.

• Calming Ampoule: Tinh chất làm dịu da đỏ, hỗ trợ chống viêm và tăng cường sức đề kháng cho da mụn nhạy cảm. Đặc biệt thích hợp trong giai đoạn da đang bị kích ứng hoặc bong tróc do điều trị mụn bằng hoạt chất mạnh.

Sản phẩm hỗ trợ làm sạch nhân mụn mà không cần nặn

• Acnoderm Gel: Gel hỗ trợ điều tiết bã nhờn, hạn chế hình thành mụn đầu đen và mụn đầu trắng. Sản phẩm chứa chiết xuất thực vật từ vùng núi Alps, có đặc tính làm sạch lỗ chân lông sâu và giúp da thông thoáng mà không cần can thiệp cơ học như nặn mụn.

Các sản phẩm của Dr Spiller không chứa cồn khô, chất bảo quản mạnh hay dầu khoáng – những tác nhân phổ biến gây kích ứng với da mụn nhạy cảm.

Có nên nặn mụn trứng cá không? Lời khuyên từ chuyên gia

Từ góc nhìn chuyên môn, câu trả lời là không nên tự ý nặn mụn trứng cá tại nhà, đặc biệt là với các loại mụn viêm, mụn bọc, mụn nang hoặc khi không có kinh nghiệm và dụng cụ vô trùng. Việc nặn mụn chỉ nên được thực hiện bởi chuyên viên da liễu trong điều kiện y tế đảm bảo và kết hợp với liệu trình chăm sóc, phục hồi phù hợp.

Trong hầu hết các trường hợp, việc điều trị mụn hiệu quả cần tập trung vào:

• Làm sạch da đúng cách

• Cân bằng bã nhờn

• Chống viêm và kháng khuẩn

• Dưỡng ẩm, phục hồi lớp màng bảo vệ da

• Hạn chế các yếu tố kích thích mụn (stress, mỹ phẩm không phù hợp, thực phẩm dễ gây mụn)

Với sự hỗ trợ từ các sản phẩm chuyên biệt của Dr Spiller, người bị mụn hoàn toàn có thể kiểm soát và cải thiện tình trạng da một cách an toàn, không cần đến biện pháp nặn mụn đầy rủi ro.

>> XEM THÊM:

TOP 5 Mặt nạ tinh bột nghệ trị mụn và thâm hiệu quả tại nhà

Cách trị mụn lưng thâm hiệu quả, an toàn, không để lại sẹo

TOP 3 Mặt nạ trị mụn thâm cho da dầu giúp sạch mụn, mờ thâm

Câu hỏi thường gặp liên quan đến việc nặn mụn

Mụn đã “chín” có nên nặn không?

Nếu là mụn không viêm và nhân đã trồi ra ngoài, có thể lấy nhân mụn nhẹ nhàng nhưng cần thực hiện bởi chuyên viên da liễu. Không nên tự ý nặn tại nhà.

Sau khi nặn mụn nên làm gì để tránh thâm và sẹo?

Cần làm sạch vùng da vừa nặn bằng dung dịch sát khuẩn, dùng sản phẩm phục hồi da chứa panthenol hoặc azulene để làm dịu và giảm viêm. Nên tránh makeup, tránh nắng và không sờ tay vào vùng da vừa nặn.

Nặn mụn có làm mụn lây lan không?

Có. Nếu nặn không đúng cách, dịch viêm chứa vi khuẩn có thể lây sang các vùng da lành xung quanh, khiến mụn lan rộng và khó kiểm soát hơn.

Có nên dùng sản phẩm trị mụn sau khi nặn mụn?

Nên chờ da phục hồi sau vài tiếng đến 1 ngày mới bắt đầu sử dụng lại sản phẩm trị mụn để tránh làm da kích ứng thêm.

Bao lâu nên lấy nhân mụn một lần?

Tùy vào tình trạng da, nhưng thông thường nên lấy nhân mụn 2-4 tuần/lần và chỉ nên thực hiện bởi chuyên viên được đào tạo chuyên sâu.

Việc chăm sóc da mụn cần sự kiên nhẫn, kiến thức đúng đắn và lựa chọn sản phẩm phù hợp. Thay vì tự nặn mụn đầy rủi ro, bạn có thể kiểm soát mụn an toàn bằng các giải pháp sinh học khoa học, hiệu quả đến từ Dr Spiller.

Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ

Dr.Spiller Việt Nam – Công ty TNHH Đầu tư 3R 

Hotline tư vấn miễn phí: 1900232433/ 090 464 44 88

Email: Info@dr-spiller.vn

Website: Dr-Spiller.vn

Facebook: https://www.facebook.com/dr.spiller.vn

Địa chỉ: Tầng 10 Tòa MHDI – 68 Nguyễn Cơ Thạch – Nam Từ Liêm – Hà Nội

“Dr.Spiller – Mang làn da nguyên bản trở lại”