Bí mật phương pháp chống lão hóa da mặt tốt nhất

Bạn gái nào cũng mong muốn kéo dài mãi tuổi thanh xuân với vẻ đẹp rạng ngời sức sống. Nhưng con người vẫn luôn phải tuân theo quá trình của tự nhiên. lão hóa da là sự già hóa của tế bào da theo năm tháng. Đây là quá trình tự nhiên không thể tránh được, tuy nhiên nếu da được chăm sóc cẩn thận thì sẽ làm chậm lại quá trình lão hóa da đáng ghét đó. Phương pháp chống lão hóa da mặt nào có thể giúp bạn làm được điều này? Cùng khám phá nhé những biện pháp sau đây nhé.

1. Cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết

Cơ thể có khỏe mạnh thì làn da mới đẹp và có sức sống. Bạn gái cần có chê độ dinh dưỡng hợp lý, đủ chất. Nên ăn nhiều thực phẩm tốt cho da sau đây:

• Rau xanh: Có thể nói rau xanh là “thần dược” của nhan sắc. Trong rau xanh chứa nhiều chất xơ, các vitamin và khoáng chất cần thiết cho da. Nên ăn nhiều các loại rau có màu xanh đậm như rau họ cải; rau củ chứa nhiều vitamin A, C, E như cà rốt, cà chua, xà lách, rau ngót, rau đay…
• Trái cây: Nên ưu tiên những loại trái cây chứa nhiều vitamin C có công dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa, tăng cường chất đề kháng cho da như cam, chanh, kiwi, nho, lựu đỏ, việt quất, quả mâm xôi… Nên ăn trực tiếp chứ không nên sử dụng nước ép để có thể hấp thụ được nhiều dưỡng chất nhất.
• Cá và các loại thịt đỏ như thịt bò có rất nhiều vitamin E giúp da căng mịn, hồng hào từ sâu bên trong. Cá đặc biệt là cá biển chứa nhiều omega-3 có  tác dụng chống ung thư là các dấu hiệu lão hóa da hiệu quả.

2. Tránh căng thẳng, stress

Căng thẳng quá mức do công việc và áp lực cuộc sống làm cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi. Hàm lượng hormone cortisol và norepinephrine tăng lên trong máu, tăng áp lực máu khiên máu khó lưu thông cũng vì thế mà làn da khó nhận được các chất dinh dưỡng, nhanh chóng trở nên lão hóa. Chỉ cần căng thẳng một vài ngày thôi bạn đã có thể cảm thấy da mình khô hơn, xám xịt và cũng nhiều nếp nhăn. Chính vì vậy nên có kế hoạch làm việc thật hợp lý để hạn chế hết mức stress, áp lực. Khi gặp một vấn đề gây áp lực căng thẳng nên tìm mọi cách để thư giãn, giải tỏa, tránh dẫn tới tình trạng căng thẳng kéo dài lâu ngày rất hại cho da và cơ thể.

3. Đắp mặt nạ thiên nhiên

Những loại mặt nạ tự chế từ nguyên liệu tự nhiên được bạn gái sử dụng nhiều trong chăm sóc da. Các nguyên liệu tạ nhiên có công dụng chống lão hóa vượt trội. Chịu khó bỏ ra một chút thời gian bạn gái sẽ có được những loại kem chống lão hóa tự chế của riêng mình:

• Chuối và sữa tươi: chuối là loại quả rất giàu dinh dưỡng. Trong chuối chứa nhiều vitamin, khoáng chất, cùng các chất chống oxy hóa, ngăn ngừa xuất hiện nếp nhăn, đồi mồi, là cách chống lão hóa da mặt hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng một quả chuối, nghiền nát với một chút sữa tươi  không đường thành hỗn hợp dạng mịn rồi thoa lên da, giữ nguyên trong vòng 25-30 phút thì rửa lại bằng nước sạch.
• Cam: Vitamin C là thành phần quan trọng giúp chống lão hóa da. Cam chứa một lượng lớn vitamin C cần thiết cho làn da bạn gái. Bạn chỉ cần thoa một ít nước cốt cam lên da mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 10 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Các chất có trong cam giúp chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại của môi trường bên ngoài, cho da trắng hồng mềm mại.
• Nha đam: công dụng làm đẹp tuyệt vời của nha đam không ai là không biết. Chất nhờn trong nha đam có tính mát, chứ nhiều nước. vitamin và khoáng chất có lợi cho da, axit malic có trong nha đam giúp xóa mờ các nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi, săn chắc của làn da. Mỗi ngày trước khi đi ngủ, bạn gái chỉ rửa sạch mặt, cắt lát nha đam, bỏ vỏ và đắp lên mặt, thư giãn trong vòng 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Kiên trì trong một thời gian bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả không ngờ.

4. Tẩy da chết thường xuyên

Nhiều bạn gái bỏ qua bước này vì cho rằng nó không quan trọng. Đây là một sai lầm nghiêm trọng. Loại bỏ tế bào chết trên da thường xuyên là việc quan trọng nhất góp đến 30% vào hiệu quả chống lão hóa da. Tẩy da chết thường xuyên giúp làm sạch da, tạo điều kiện kích thích quá trình tái tạo tế bào da mới giúp da phục hồi nhanh chóng. Trong lúc tẩy da chết, massage nhẹ nhàng lên da giúp lưu thông khí huyết giúp các dưỡng chất được dễ dàng cung cấp về da, da cũng từ đó mà khỏe đẹp hơn rất nhiều.

5. Thoa kem chống lão hóa

Nhiều bạn gái không có thói quen sử dụng sản phẩm chống lão hóa vì nghĩ mỹ phẩm rột cuộc cũng là các chất hóa học nên không hoàn toàn tốt cho da, thay vào đó các bạn chỉ sử dụng các loại mặt nạ hoặc kem chống lão hóa da handmade từ các nguyên liệu thiên nhiên. Đây là phương pháp sai lầm. Bởi các nguyên liệu tự nhiên rất tốt nhưng nó chỉ thật sự tốt khi nó sạch hoàn toàn, còn trên thực tế hiện nay, các hoại trái cây, củ quả đều chứa rất nhiều thuốc trừ sâu, thuốc kích thích tăng trưởng, nếu đắp trực tiếp các loại trái cây đó lên da, lâu dần chất độc tích tụ gây hại cho cơ thể. Trong khi đó, các loại mỹ phẩm chống lão hóa không phải tất cả đều là các chất hóa học, mỹ phẩm cao cấp lại khác, nó chứa đến 95% là thành phần tự nhiên. Với công nghệ hiện đại dựa trên việc ứng dụng những hợp chất tự nhiên và có tính chất giống tự nhiên trong nghiên cứu sản xuất các sản phẩm chăm sóc da dựa trên nguyên lý tự nhiên của làn da nên nó giữ nguyên được công dụng làm đẹp tuyệt vời của thiên nhiên lại loại bỏ được các độc tố gây hại mà “quá trình handmade” không thể làm được. Chính vì vậy mỹ phẩm cao cấp luôn được các chuyên gia da liễu khuyên dùng.Thoa kem chống lão hóa thường xuyên giúp cải tạo da nhanh chóng, làm chậm quá trình lão hóa da cho da khỏe đẹp bất ngờ.

Để đạt được hiệu quả chăm sóc da tốt nhất có được làn da đẹp như mong muốn, bạn gái nên kết hợp tất cả các biện pháp trên , kiên trì hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả nhanh chóng và lâu dài. Đây chính là phương pháp chống lão hóa da mặt tốt nhất mà bạn gái cần tìm!