Bí quyết chống lão hóa đơn giản tại nhà

 Sau đây mình chia sẻ bí quyết chống lão hóa đơn giản tại nhà, dễ làm, dễ thực hiện, tiết kiệm và hiệu quả ngay tại nhà. Bạn không cần phải đến thẩm mỹ viện với chi phí tốn kém, không cần phải sử dụng các  sản phẩm dưỡng da đắt tiền mà vẫn có được một làn da đẹp rạng ngời, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.

Nguyên tắc chống lão hóa da

– Tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp: tia UV do mặt trời chiếu vào có thể khiến cho làn da của bạn dễ dàng bị cháy nắng nguy hiểm hơn là có thể khiến bạn có nguy cơ bị ung thư da, vì thế hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF cao hơn 30, bôi lên tất cả những phần da lộ ra trước ánh nắng khoảng 20 phút trước khi đi ra ngoài, ngày cả những ngày trời âm y nắng nhẹ cũng nên chú ý bảo vệ da.

– Loại bỏ tác nhân gây lão hóa từ bên trong như không hút thuốc, uống đồ có chứa cafein như trà, cà phê, thức uống có chứa gas…

– Uống đủ 2-2,5 lít nước mỗi ngày để làn da luôn được căng mịn màng không bị khô da do mất nước.

– Tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi để nuôi dưỡng da luôn trẻ đẹp từ bên trong.

– Tập thể dục mỗi ngày ít nhất 30 phút để cơ thể luôn căng tràn sức sống, khỏe mạnh, giảm bớt đi dấu hiệu của việc lão hóa.

– Bổ sung collagen thường xuyên cho cơ thể về già lượng collagen bị giảm đi chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa da của bạn, vì thế hãy bổ sung collagen kem chống lão hóa, đồng thời bổ sung vào thực đơn ăn uống các loại thực phẩm giàu collagen hàng ngày bằng việc ăn các loại da, gân động vật…

Tự chế mặt nạ chống lão hóa da tại nhà:

Chắc hẳn chị em phụ nữ đều biết hiệu quả, tính an toàn và tiết kiệm của các loại mặt nạ chăm sóc da từ thiên nhiên rồi phải không nào. Vậy bạn hãy tham khảo các cách chế tạo mặt nạ dưỡng da chống lão hóa da tự nhiên dưới đây để lựa chọn những loại mặt nạ phù hợp với làn da của mình nhé:

Cà rốt và mật ong: xay nhuyễn cà rốt lọc lấy nước, trộn đều với mật ong và đắp lên mặt thư giãn 20 phút, sau đó rửa sạch mặt với nước ấm, đây là giải pháp hữu hiệu  cho những làn da bị  đốm đen, đồi mồi đấy.

Sữa tươi và nước cốt chanh: trộn sữa tươi và 2-3 giọt nước cốt chanh và massage lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch với nước mát. Phương pháp này rất phù hợp với làn da khô và có nếp nhăn.

Dầu dừa và sữa chua không đường: trộn đều lên với nhau và đắp lên mặt khoảng 30 phút sau đó rửa mặt sạch với nước ấm, loại mặt nạ này rất phù hợp với chị em cò làn da nhờn.

Trên đây là một số mặt nạ chống lão hóa da cực kì đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả mà các bạn có thể tự làm tại nhà. Tuy nhiên việc đắp mặt nạ không thể tùy tiện, không nên đắp mặt nạ quá lâu hoặc quá nhiều đều gây phản ứng ngược lại, chỉ nên đắp mặt nạ tối đa là 30 phút và không quá 3 lần/1 tuần để đảm bảo hiệu quả. Bạn cũng nên kết hợp với sử dụng kem chống lão hóa da của mỹ phẩm sinh học thì hiệu quả sẽ cao hơn bạn nhé.