Cách chống lão hóa cho phụ nữ ở từng độ tuổi

Làn da được coi là “sinh mệnh” của người phụ nữ. Ra đường không ai là quên đeo khẩu trang, mặc áo chống nắng, đeo kính, mũ rộng vành,… Tuy vậy, để duy trì nét trẻ trung xuân thì chống lại các dấu hiệu lão hóa theo thời gian thì chăm sóc da tận gốc khỏe đẹp mới là bí quyết lâu dài và bền vững nhất.

Giai đoạn từ 25 đến 30 tuổi

Đây là giai đoạn xuất sắc nhất của làn da và nhiều người sẽ có làn da cực đẹp. Tuy vậy, đây lại chính là khoảng thời gian vất vả nhất trong cuộc đời của con người, do vậy làn da cũng phải làm việc nhiều hơn cả. Hầu hết ai cũng phải học tập, thi cử, làm việc, … Bên cạnh đó còn chưa kể đến những ảnh hưởng của chu kì kinh nguyệt, sự phát triển của buồng trứng, thay đổi hormone,… Do vậy, các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên chăm sóc da từ khi ngoài 20 tuổi để nuôi dưỡng và chăm sóc làn da một cách toàn diện nhất.

Bạn nên tăng cường bổ sung collagen cho da đồng thời giảm mức độ oxy hóa, tạo điều kiện cho da có cơ hội tái tao da, mang lại cho da vẻ căng mịn trắng hồng. Ở độ tuổi này, nhiều người bước vào giai đoạn sinh nở nên thường bị nám da. Do vậy, bên cạnh dưỡng da bằng các loại serum dưỡng da, mặt nạ, kem chống nắng,… bạn nên bổ sung nhiều rau xanh, giá, thịt và các sản phẩm làm từ đậu, hạn chế ăn quá mặn, quá ngọt và nên uống nhiều nước. Ở độ tuổi này, bạn nên bổ sung nhiều protein từ cả động vật và thực vật.

Độ tuổi từ 30 đến 40 tuổi

“Cái tuổi nó đuổi xuân đi”, nhiều người đến độ tuổi ngoài 30 bắt đầu lo sợ vì sự xuất hiện của nếp nhăn và các dấu hiệu láo hóa ngày càng rõ rệt hơn. Đây là giai đoạn da bắt đầu tiết ít dầu và khô ráp hơn. Bên cạnh đó là áp lực công việc gia đình càng khiến làn da bạn sạm và khô hơn. Vùng trán và vùng da quanh mắt rất mỏng manh nên dễ xuất hiện nếp nhăn nhất.

Ở độ tuổi này, chị em thường tìm đến các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa nhiều hơn, vì làn da bắt đầu xuống cấp trầm trọng. Chị em có thể tham khảo và thử dùng các loại serum dưỡng da, mặt nạ, kem dưỡng ẩm,… để bảo vệ và chăm sóc làn da của mình. Bên cạnh đó, đừng quên bổ sung các thực phẩm tốt cho da như rau cải, cà chua, sữa tươi… chứa nhiều vitamin giúp tăng độ ẩm và giảm nếp nhăn rất tốt. Đừng quên uống 1,5-2 lít nước mỗi ngày để duy trì làn da khỏe đẹp nhé

Độ tuổi từ 40 đến 50 tuổi

Đây chính là giai đoạn mà chức năng sinh nở và bài tiết của chị em bị yếu dần đi, do vậy chị em hãy tăng cường hoa quả và bổ sung thêm collagen cho da nhé. Đây chính là giai đoạn khiến da khô, nám, đồi mồi, nhăn nheo… Bổ sung các thực phẩm như rau tươi, chân giò, thịt, cá… là giải pháp giúp hấp thụ và dự trữ nước cho da, cho bạn làn da khỏe mạnh hơn.

Nếu sử dụng mỹ phẩm để chăm sóc da, tốt nhất nên lựa chọn mỹ phẩm cao cấp của các thương hiệu uy tín, an toàn để bảo vệ da toàn diện nhất nhé. Vì những thành phần thiên nhiên luôn được khuyến khích sử dụng vì sức khỏe người sử dụng và môi trường tự nhiên.