5 Cách kiểm soát dầu trên mặt mùa hè hiệu quả và đơn giản

Mùa hè nắng nóng khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, khiến làn da luôn trong tình trạng bóng nhờn, dễ nổi mụn và bít tắc lỗ chân lông. Với những ai sở hữu làn da dầu, việc duy trì vẻ ngoài khô thoáng và sạch sẽ vào thời điểm này trở thành một thách thức không nhỏ.

Vậy đâu là cách kiểm soát dầu trên mặt mùa hè hiệu quả, an toàn mà vẫn phù hợp với mọi loại da? Cùng khám phá những bí quyết chăm sóc da đúng cách, từ việc lựa chọn sản phẩm đến xây dựng thói quen sinh hoạt khoa học giúp bạn tự tin đón hè mà không lo da đổ dầu.

Nguyên nhân khiến da tiết nhiều dầu hơn vào mùa hè

Khi nhiệt độ môi trường tăng cao vào mùa hè, cơ thể sẽ điều chỉnh bằng cách tiết nhiều mồ hôi hơn để làm mát. Tuy nhiên, trên da mặt, điều này còn đi kèm với sự gia tăng hoạt động của tuyến bã nhờn. Tuyến này nằm dưới lớp biểu bì, có nhiệm vụ sản sinh dầu (sebum) nhằm giữ ẩm và bảo vệ da khỏi vi khuẩn và tác nhân từ môi trường.

Một số nguyên nhân chính khiến dầu tiết nhiều hơn vào mùa hè gồm:

• Nhiệt độ và độ ẩm cao: Khi trời nóng, da sẽ phản ứng bằng cách tiết thêm dầu để giữ độ ẩm, từ đó gây cảm giác bóng nhờn và bết dính.
• Chăm sóc da sai cách: Sử dụng sản phẩm rửa mặt có tính kiềm cao hoặc tẩy rửa quá nhiều khiến da bị khô, làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh để bù lại.
• Thay đổi nội tiết tố: Căng thẳng, mất ngủ hoặc chu kỳ kinh nguyệt có thể làm tăng hormone androgen – loại hormone kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn.
• Chế độ ăn uống nhiều đường, dầu mỡ: Các thực phẩm giàu chất béo bão hòa hoặc đường tinh luyện góp phần làm tăng mức độ viêm và sản xuất dầu trên da.

Vấn đề đặt ra là: làm sao để vừa giữ da sạch thoáng, vừa không kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn?

Lựa chọn sản phẩm rửa mặt phù hợp với da dầu vào mùa hè

Đối với làn da dầu, đặc biệt là trong điều kiện thời tiết nóng ẩm, việc chọn sữa rửa mặt đóng vai trò rất quan trọng trong việc kiểm soát dầu và hạn chế bít tắc lỗ chân lông. Một số nguyên tắc cần lưu ý:

• Ưu tiên sản phẩm chứa axit salicylic hoặc glycolic: Đây là những thành phần có khả năng làm sạch sâu lỗ chân lông, giảm tích tụ dầu và tế bào chết – nguyên nhân chính gây mụn.
• Tránh sản phẩm chứa cồn hoặc chất tẩy mạnh: Những chất này có thể làm da khô rát, kích ứng và kích hoạt tuyến dầu hoạt động mạnh hơn.
• Chọn dạng gel hoặc bọt dịu nhẹ: Sản phẩm không chứa dầu (oil-free), không gây mụn (non-comedogenic) sẽ phù hợp hơn với da dầu.

Bạn có biết: Rửa mặt quá 2 lần mỗi ngày không giúp giảm dầu, mà còn khiến da dễ mất cân bằng độ ẩm và tiết dầu nhiều hơn?

Tối ưu hóa quy trình chăm sóc da để kiểm soát dầu

Chăm sóc da đúng cách không chỉ giúp giảm lượng dầu tiết ra mà còn cải thiện kết cấu da, ngăn ngừa mụn và lỗ chân lông to. Quy trình lý tưởng nên bao gồm:

Làm sạch kép (double cleansing)

• Bước 1: Tẩy trang với dầu hoặc nước micellar để loại bỏ bụi bẩn, kem chống nắng và lớp trang điểm.
• Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ như đã phân tích ở trên.

Việc làm sạch kép giúp làm sạch sâu nhưng không gây tổn thương da, từ đó giảm tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông – nguyên nhân khiến da tiết dầu nhiều hơn để “tự làm sạch”.

Dưỡng ẩm đúng cách

Nhiều người cho rằng da dầu thì không cần dưỡng ẩm. Đây là quan niệm sai lầm. Khi da thiếu ẩm, nó sẽ tự động tiết nhiều dầu để bù đắp.

• Ưu tiên kem dưỡng dạng gel hoặc lotion mỏng nhẹ.
• Thành phần nên có: Hyaluronic Acid, Glycerin – giúp giữ nước nhưng không gây bí da.

Sử dụng toner kiềm dầu

Toner chứa thành phần làm se như witch hazel hoặc niacinamide có thể giúp kiểm soát dầu, làm sạch sâu và thu nhỏ lỗ chân lông.

Thế nhưng liệu có nên dùng toner mỗi ngày hay chỉ khi da có dấu hiệu bóng nhờn bất thường?

Vai trò của chế độ ăn uống và sinh hoạt trong việc kiểm soát dầu

Làn da không chỉ phản ánh những gì bạn bôi lên mặt, mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ những gì bạn nạp vào cơ thể. Một số lưu ý trong ăn uống giúp hạn chế tình trạng tiết dầu quá mức vào mùa hè:

• Tăng cường rau xanh, trái cây: Cung cấp vitamin A, C, E và chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, cân bằng nội tiết.
• Hạn chế thức ăn nhanh, cay nóng và nhiều dầu mỡ: Những món ăn này làm tăng nguy cơ da bóng nhờn, nổi mụn.
• Uống đủ nước (ít nhất 2 lít mỗi ngày): Nước giúp duy trì độ ẩm tự nhiên và hạn chế tình trạng da khô tiết dầu bù.
• Bổ sung kẽm và Omega-3: Nghiên cứu chỉ ra rằng kẽm có thể giúp giảm dầu và cải thiện tình trạng mụn trứng cá.

Ngoài ra, thói quen sinh hoạt như ngủ đủ giấc, giảm stress và vận động thường xuyên cũng ảnh hưởng đến mức độ ổn định của tuyến dầu. Vậy nếu đã kiểm soát tốt bên trong mà da vẫn đổ dầu, nguyên nhân có thể nằm ở đâu?

Tác dụng của kem chống nắng trong kiểm soát dầu mùa hè

Một sai lầm phổ biến là bỏ qua kem chống nắng vì sợ da bí, nhờn. Thực tế, tia UV không chỉ gây lão hóa mà còn khiến da bị kích ứng, từ đó tiết nhiều dầu hơn để “bảo vệ” lớp biểu bì.

Để sử dụng kem chống nắng hiệu quả cho da dầu:

• Chọn loại chống nắng không chứa dầu, dạng gel hoặc water-based.
• Chỉ số SPF từ 30 trở lên, PA+++ để bảo vệ tối đa khỏi tia UVA/UVB.
• Ưu tiên sản phẩm có thành phần như silica, niacinamide giúp kiềm dầu.

Một nghiên cứu năm 2021 cho thấy, những người sử dụng kem chống nắng đều đặn có da khỏe và ít tiết dầu hơn đến 25% so với nhóm không dùng kem chống nắng. Liệu có phải do kem chống nắng bảo vệ lớp hydrolipid của da tốt hơn?

Giải pháp kiểm soát dầu hiệu quả với sản phẩm từ Dr-Spiller.vn

Dr-Spiller là thương hiệu dược mỹ phẩm hàng đầu đến từ Đức, nổi tiếng với các dòng sản phẩm sinh học giúp cân bằng và phục hồi làn da theo cơ chế tự nhiên. Với triết lý “làn da tự phục hồi tốt nhất khi được hỗ trợ đúng cách”, Dr-Spiller mang đến nhiều giải pháp chăm sóc tối ưu cho da dầu trong mùa hè.

Dưới đây là những sản phẩm tiêu biểu hỗ trợ hiệu quả trong việc kiểm soát dầu trên mặt mùa hè:

Sữa rửa mặt Aloe Sensitive Cleansing Gel

• Dành riêng cho da dầu và da hỗn hợp thiên dầu.
• Chiết xuất lô hội giúp làm dịu, cân bằng độ ẩm và giảm kích ứng khi da bị tác động bởi nhiệt độ cao.
• Kết cấu dạng gel nhẹ, làm sạch sâu mà không làm mất lớp màng ẩm tự nhiên của da.

Sản phẩm này phù hợp sử dụng hàng ngày vào sáng và tối, giúp làm sạch bụi bẩn, bã nhờn mà vẫn đảm bảo độ thông thoáng cho lỗ chân lông.

Toner Moisturizing Toner with Herbal Extracts

• Toner dịu nhẹ, không chứa cồn, không gây khô da sau khi sử dụng.
• Giàu chiết xuất thảo dược và protein thực vật giúp làm dịu và cân bằng tuyến dầu.
• Hỗ trợ làm se khít lỗ chân lông, giảm nguy cơ tắc nghẽn và nổi mụn.

Đây là bước quan trọng giúp da hấp thu tốt hơn các dưỡng chất trong những bước chăm sóc tiếp theo. Liệu toner không cồn có đủ khả năng làm sạch sâu như các dòng có chứa cồn?

Kem dưỡng Herbal Active Complex

• Công thức đặc biệt cấp nước tức thì cho da nhưng không gây bít tắc.
• Kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh, giúp kiểm soát độ bóng trên bề mặt da suốt cả ngày.
• Có tác dụng ổn định hàng rào bảo vệ tự nhiên của da, duy trì độ ẩm tối ưu mà không kích thích tuyến dầu.

Sản phẩm phù hợp sử dụng ban ngày và ban đêm, ngay cả trong thời tiết oi bức hoặc khi hoạt động ngoài trời nhiều.

Kem chống nắng SUMMER GLOW Sun Sensitive Serum SPF 30

• Bảo vệ da toàn diện trước tia UVA và UVB – yếu tố kích thích da tiết dầu và dễ tổn thương vào mùa hè.
• Kết cấu nhẹ, không gây nhờn rít, phù hợp với da dầu và da nhạy cảm.
• Bổ sung thành phần dưỡng giúp làm dịu da và chống oxy hóa, hạn chế viêm do nắng.

Ngoài việc bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím, sản phẩm còn giúp hạn chế tình trạng sạm da, bóng dầu và lỗ chân lông to. Nhưng có cần thoa lại sau mỗi 2 tiếng như hướng dẫn phổ biến không?

Các sai lầm phổ biến khi chăm sóc da dầu mùa hè

Trong quá trình kiểm soát dầu, nhiều người vô tình áp dụng những thói quen phản tác dụng, khiến tình trạng bóng dầu nghiêm trọng hơn. Dưới đây là những sai lầm thường gặp:

• Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày: Khiến da khô, mất cân bằng độ pH, kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh hơn.
• Bỏ qua bước dưỡng ẩm: Da thiếu nước sẽ tiết nhiều dầu để tự cân bằng.
• Chọn kem chống nắng không phù hợp: Sử dụng sản phẩm có chứa dầu, silicone khiến lỗ chân lông bị bít tắc.
• Lạm dụng giấy thấm dầu: Làm mất lớp màng bảo vệ tự nhiên khiến da tăng tiết dầu sau đó.

Thay vì phản ứng theo bản năng, hãy áp dụng phương pháp chăm sóc khoa học và phù hợp với cơ địa từng người. Nhưng liệu có phương pháp điều trị chuyên sâu nào hỗ trợ kiểm soát dầu lâu dài hơn?

Giải pháp hỗ trợ chuyên sâu tại phòng khám da liễu

Ngoài chăm sóc tại nhà, bạn có thể tham khảo các phương pháp điều trị tại cơ sở chuyên khoa như:

• Liệu pháp ánh sáng xanh (Blue Light Therapy): Giúp kiểm soát hoạt động tuyến bã nhờn, giảm vi khuẩn gây mụn.
• Peel hóa học nồng độ thấp: Sử dụng AHA hoặc BHA dưới sự theo dõi của bác sĩ để làm sạch sâu và kiểm soát dầu lâu dài.
• Mesotherapy với hoạt chất sebum-control: Cung cấp vi dưỡng chất trực tiếp vào tầng sâu giúp da cân bằng dầu – nước bền vững.

Các phương pháp này nên kết hợp với chế độ chăm sóc tại nhà bằng sản phẩm phù hợp để đạt hiệu quả tối ưu. Tuy nhiên, điều quan trọng là cần được chỉ định và theo dõi bởi bác sĩ chuyên khoa da liễu.

>> XEM THÊM

5 Cách làm dịu da khi bị nắng hiệu quả, an toàn tại nhà

Top 3 Mặt nạ cho da bị cháy nắng phục hồi da hiệu quả tức thì

Da nhạy cảm mùa hè phải làm sao? 5 Bước chăm sóc hiệu quả

Câu hỏi thường gặp

Da dầu có nên tẩy tế bào chết hàng tuần không?
Có, nhưng chỉ nên tẩy 1–2 lần/tuần với sản phẩm dịu nhẹ, không có hạt lớn, tránh làm tổn thương bề mặt da và kích thích tiết dầu nhiều hơn.

Kem dưỡng có làm da dầu bí hơn vào mùa hè?
Không, nếu chọn loại phù hợp. Các sản phẩm dưỡng từ Dr-Spiller như Hydro-Marine Cream Light có kết cấu mỏng nhẹ, giúp cấp ẩm mà không gây bít tắc.

Thức ăn có thật sự ảnh hưởng đến tình trạng da dầu không?
Có. Ăn nhiều đường, tinh bột tinh chế và thức ăn nhanh có thể làm tăng hormone gây tiết dầu. Chế độ ăn giàu chất xơ và vitamin có tác dụng cải thiện đáng kể.

Có nên dùng xịt khoáng cho da dầu vào mùa hè?
Có thể, nhưng nên chọn loại không chứa cồn và nên thấm khô sau khi xịt để tránh làm da mất nước nhanh và tiết dầu ngược lại.

Làm sao phân biệt da dầu và da thiếu nước?

Da dầu thường bóng toàn mặt và dễ nổi mụn; da thiếu nước có thể tiết dầu nhưng bề mặt da lại sần sùi, bong tróc. Sử dụng sản phẩm có chứa Hyaluronic Acid sẽ giúp cải thiện tình trạng thiếu nước mà không tăng tiết dầu.

Với sự hỗ trợ đúng đắn từ sản phẩm chuyên biệt như Dr-Spiller và kiến thức chăm sóc khoa học, bạn hoàn toàn có thể làm chủ làn da trong mùa hè – không bóng nhờn, không lo mụn và luôn tỏa sáng rạng rỡ.

Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ

Dr.Spiller Việt Nam – Công ty TNHH Đầu tư 3R

Hotline tư vấn miễn phí: 1900232433/ 090 464 44 88

Email: Info@dr-spiller.vn

Website: Dr-Spiller.vn

Facebook: https://www.facebook.com/dr.spiller.vn

Địa chỉ: Tầng 10 Tòa MHDI – 68 Nguyễn Cơ Thạch – Nam Từ Liêm – Hà Nội

“Dr.Spiller – Mang làn da nguyên bản trở lại”