5 Bước chăm sóc da dầu dễ nổi mụn vào mùa hè hiệu quả, an toàn

Mùa hè với nắng gắt, độ ẩm cao khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ, làm da dầu trở nên bóng nhờn và dễ bít tắc lỗ chân lông. Đây là điều kiện lý tưởng để mụn phát triển nhanh chóng nếu không có quy trình chăm sóc phù hợp.

Vậy chăm sóc da dầu dễ nổi mụn vào mùa hè như thế nào để giảm thiểu dầu thừa, ngăn ngừa mụn và giữ cho làn da luôn thông thoáng, khỏe mạnh? Cùng tìm hiểu những nguyên tắc và giải pháp hiệu quả giúp kiểm soát dầu, se khít lỗ chân lông và cải thiện sức khỏe làn da một cách khoa học.

Nguyên nhân khiến da dầu dễ nổi mụn vào mùa hè

Tăng tiết bã nhờn do nhiệt độ cao

Khi thời tiết nóng lên, nhiệt độ làm giãn nở các tuyến bã nhờn dưới da, kích thích quá trình sản sinh dầu. Điều này khiến bề mặt da luôn trong trạng thái bóng nhờn, dễ dàng thu hút bụi bẩn và vi khuẩn. Nếu không được làm sạch đúng cách, bã nhờn sẽ tích tụ trong lỗ chân lông, gây bít tắc và hình thành mụn đầu đen, mụn ẩn hoặc mụn viêm.

Một nghiên cứu của Tạp chí Da liễu Hoa Kỳ (Journal of the American Academy of Dermatology) cho thấy rằng vào mùa hè, da có thể tiết ra lượng dầu cao hơn 30–40% so với mùa đông, đặc biệt ở vùng chữ T như trán, mũi và cằm.

Tác động của tia UV và mồ hôi

Ánh nắng mặt trời không chỉ làm tăng tiết bã nhờn mà còn phá vỡ cấu trúc lipid của hàng rào bảo vệ da. Mồ hôi kết hợp với bụi bẩn tạo thành một môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển. Vi khuẩn P. acnes – thủ phạm chính gây ra mụn trứng cá – sinh sôi nhanh chóng trong môi trường ẩm ướt, nóng bức của mùa hè.

Một số người còn có thói quen lau mặt bằng tay chưa rửa sạch khi ra mồ hôi, điều này vô tình đưa thêm vi khuẩn lên da và khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.

Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp

Vào mùa hè, nếu vẫn sử dụng các loại kem dưỡng có nền dầu (oil-based), da sẽ càng dễ bị bít tắc hơn. Ngoài ra, lớp trang điểm dày khi gặp mồ hôi sẽ nhanh chóng bị trôi, trộn lẫn với dầu và bụi, hình thành một lớp “màng” khiến da không thể hô hấp, từ đó sinh mụn.

Nhiều người có làn da dầu thường nghĩ rằng không cần dưỡng ẩm vào mùa hè, điều này khiến da bị mất cân bằng, tự tiết thêm dầu để bù đắp, dẫn đến tình trạng đổ dầu không kiểm soát.

Quy trình chăm sóc da dầu dễ nổi mụn vào mùa hè

Làm sạch đúng cách, đủ tần suất

Làm sạch da là bước quan trọng nhất, đặc biệt với làn da dầu và dễ nổi mụn. Nên rửa mặt 2 lần/ngày vào sáng và tối bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH từ 5.5–6.5 để giữ cân bằng hệ vi sinh tự nhiên trên da.

Các thành phần nên có trong sữa rửa mặt cho da dầu mụn:

• Acid salicylic: giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và giảm viêm

• Zinc PCA: điều tiết dầu hiệu quả

• Chiết xuất trà xanh hoặc rau má: kháng viêm, làm dịu da

Tuyệt đối tránh rửa mặt quá nhiều lần trong ngày hoặc sử dụng sản phẩm có độ tẩy mạnh, vì điều này làm da mất độ ẩm tự nhiên và kích thích tiết dầu nhiều hơn.

Tẩy tế bào chết dịu nhẹ

Tế bào chết tích tụ là một trong những nguyên nhân chính gây bít tắc lỗ chân lông. Tuy nhiên, với làn da dầu mụn, chỉ nên tẩy tế bào chết 1–2 lần mỗi tuần bằng sản phẩm có chứa AHA hoặc BHA ở nồng độ thấp (2%).

Lưu ý:

• Tránh sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết dạng hạt vì có thể gây tổn thương vi mô cho da mụn

• Nên chọn dạng gel hoặc lotion, dễ thẩm thấu và ít gây kích ứng

Dưỡng ẩm với kết cấu phù hợp

Ngay cả da dầu vẫn cần dưỡng ẩm để giữ hàng rào bảo vệ da luôn khỏe mạnh. Nên chọn sản phẩm dưỡng ẩm dạng gel hoặc lotion không chứa dầu (oil-free), có các thành phần như:

• Hyaluronic acid: giữ nước, không gây nhờn

• Niacinamide: kiểm soát dầu, làm sáng da

• Glycerin: giữ ẩm và làm dịu da

Nếu bỏ qua bước dưỡng ẩm, da sẽ bị mất nước và càng tiết ra nhiều dầu hơn, làm tăng nguy cơ nổi mụn.

Chống nắng là bắt buộc

Da mụn khi tiếp xúc với ánh nắng sẽ dễ bị thâm và tổn thương. Do đó, sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là bước không thể thiếu. Nên chọn:

• Kem chống nắng vật lý lai hóa học, không chứa cồn khô và hương liệu

• SPF từ 30 trở lên, PA++ trở lên để bảo vệ toàn diện

• Kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh như dạng gel hoặc sữa

Đặc biệt, nên thoa lại sau mỗi 2–3 giờ nếu tiếp xúc với ánh nắng liên tục.

Sử dụng sản phẩm điều trị mụn đúng cách

Da dầu mụn cần những sản phẩm đặc trị chứa các hoạt chất:

• Benzoyl peroxide: kháng khuẩn, giảm viêm

• Retinoid: thúc đẩy tái tạo da, ngừa mụn và mờ thâm

• Azelaic acid: kháng viêm, làm đều màu da

Tuy nhiên, cần sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu để tránh kích ứng và kết hợp sai cách với các hoạt chất mạnh khác.

Lối sống và chế độ ăn hỗ trợ kiểm soát dầu, ngừa mụn

Uống đủ nước và ăn thực phẩm chống viêm

Mùa hè khiến cơ thể mất nước nhiều qua tuyến mồ hôi. Việc cung cấp đủ 2–2.5 lít nước mỗi ngày giúp da luôn được cấp ẩm từ bên trong, giảm tiết dầu và loại bỏ độc tố.

Thực phẩm nên ưu tiên:

• Rau xanh, trái cây giàu vitamin A, C, E (đu đủ, cam, bông cải xanh)

• Cá hồi, hạt chia, hạt lanh giàu omega-3 giúp kháng viêm tự nhiên

• Sữa chua không đường chứa lợi khuẩn hỗ trợ sức khỏe da

Hạn chế thực phẩm kích thích tiết dầu

Một số loại thực phẩm có thể làm tăng tiết bã nhờn và kích hoạt mụn:

• Thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ

• Đồ ngọt, bánh kẹo, nước ngọt có gas

• Thực phẩm cay nóng hoặc chứa nhiều chất bảo quản

Ngoài ra, việc ngủ đủ giấc (7–8 giờ/ngày) và giữ tâm lý ổn định cũng là yếu tố giúp giảm thiểu stress – một trong những nguyên nhân tiềm ẩn gây rối loạn nội tiết và nổi mụn.

Gợi ý quy trình chăm sóc da dầu dễ nổi mụn vào mùa hè với sản phẩm từ Dr Spiller

Sữa rửa mặt kiểm soát dầu: Dr Spiller Herbal Cleansing Gel

Dr Spiller Herbal Cleansing Gel là lựa chọn lý tưởng dành cho da dầu mụn vào mùa hè. Với chiết xuất từ thảo mộc thiên nhiên như cây phỉ (Hamamelis), cây xô thơm và lá hương thảo, sản phẩm giúp làm sạch sâu lỗ chân lông mà không gây khô da.

Công dụng nổi bật:

• Làm sạch bề mặt da, loại bỏ bã nhờn, cặn trang điểm và tạp chất

• Kháng khuẩn nhẹ, ngăn ngừa mụn phát sinh

• Hỗ trợ cân bằng độ pH, giảm bóng nhờn suốt ngày dài

Đặc biệt, kết cấu gel dịu nhẹ không chứa xà phòng phù hợp cho da nhạy cảm, đang bị mụn viêm.

Toner làm dịu và se lỗ chân lông: Dr Spiller Moisturizing Toner with Herbal Extracts

Thay vì sử dụng toner chứa cồn gây khô da, Dr Spiller mang đến sản phẩm Moisturizing Toner with Herbal Extracts không chứa cồn, giúp da được làm dịu tức thì sau bước rửa mặt. Công thức chứa chiết xuất từ cây phỉ và hoa cúc có khả năng kháng viêm nhẹ, làm se khít lỗ chân lông và ổn định tuyến bã nhờn.

Lợi ích:

• Cân bằng độ ẩm và độ pH tự nhiên của da

• Làm dịu da kích ứng, mẩn đỏ do nắng hè

• Chuẩn bị da tốt hơn cho các bước dưỡng tiếp theo

Sử dụng hàng ngày sau bước làm sạch để duy trì độ tươi mát và thông thoáng cho làn da dầu.

Gel dưỡng kiềm dầu: Dr Spiller Herbal Active Complex

Herbal Active Complex của Dr.Spiller – Đức được chiết xuất từ nhiều loại thảo dược thiên nhiên quý hiếm giúp ngăn ngừa mụn, giảm viêm, kiểm soát nhờn, cho bạn một làn da mịn màng và trẻ trung hơn cả mong đợi.

• Dưỡng ẩm sâu mà không gây nhờn rít

• Kiểm soát bã nhờn, làm mềm mịn bề mặt da

• Cung cấp vi chất giúp tăng cường sức khỏe làn da

Ngoài ra, sản phẩm còn có khả năng chống oxy hóa nhẹ, hỗ trợ giảm stress oxy hóa từ môi trường hè nắng nóng.

Kem chống nắng chuyên biệt: Dr Spiller SUMMER GLOW Sun Sensitive Emulsion 30

Bảo vệ da làn da dầu mụn khỏi tia UV mà không gây bít tắc là bài toán khó. Dr Spiller SUMMER GLOW Sun Sensitive Emulsion 30 giải quyết vấn đề này nhờ công thức lai vật lý – hóa học hiện đại, kết hợp các thành phần dưỡng chất giúp:

• Bảo vệ da trước tia UVA/UVB một cách toàn diện

• Chống thấm nước và mồ hôi tốt, phù hợp với mùa hè

• Kết cấu lỏng nhẹ, không gây bóng nhờn hay bít tắc

Sử dụng mỗi sáng và thoa lại sau mỗi 3 giờ nếu hoạt động ngoài trời.

Sản phẩm hỗ trợ điều trị mụn: Dr Spiller Acnoderm Roll-On

Dr Spiller Acnoderm Roll-On là giải pháp nhanh chóng cho các nốt mụn sưng viêm. Với thiết kế dạng lăn tiện lợi và công thức chứa acid salicylic cùng chiết xuất cây trà, sản phẩm giúp:

• Làm khô nhanh mụn, giảm viêm chỉ sau vài giờ

• Ngăn ngừa vi khuẩn lây lan trên bề mặt da

• Hạn chế để lại thâm sau mụn

Sản phẩm có thể dùng nhiều lần trong ngày ngay khi cảm thấy có dấu hiệu nổi mụn.

Những sai lầm thường gặp khi chăm sóc da dầu mụn vào mùa hè

Rửa mặt quá nhiều lần

Nhiều người có xu hướng rửa mặt liên tục trong ngày để làm sạch dầu nhờn. Tuy nhiên, điều này có thể làm da mất lớp màng bảo vệ tự nhiên, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dẫn đến tình trạng tiết dầu nhiều hơn và nổi mụn nặng hơn.

Nên giới hạn rửa mặt 2 lần/ngày, và sử dụng giấy thấm dầu nếu cảm thấy da quá bóng.

Lạm dụng sản phẩm trị mụn

Việc sử dụng quá nhiều sản phẩm chứa hoạt chất mạnh như BHA, retinoid hoặc benzoyl peroxide mà không có sự hướng dẫn sẽ khiến da dễ bị kích ứng, bong tróc hoặc phản ứng ngược gây nổi mụn nặng hơn. Hãy bắt đầu từ nồng độ thấp, sử dụng giãn cách và theo dõi phản ứng của da.

Bỏ qua bước dưỡng ẩm

Nhiều người lo ngại kem dưỡng sẽ làm da dầu thêm bí bách. Tuy nhiên, khi da bị thiếu ẩm, tuyến dầu sẽ hoạt động mạnh hơn để bù đắp, gây ra tình trạng dầu thừa và mụn. Do đó, dưỡng ẩm là bước bắt buộc, với lựa chọn sản phẩm phù hợp của Dr Spiller.

>> XEM THÊM

Da dầu nên dùng gì mùa nắng nóng? Bộ 3 Giải pháp chuyên

Skincare routine cho da dầu mùa hè hiệu quả, an toàn 2025

Mặt nạ kiềm dầu cho da dầu mùa hè an toàn, hiệu quả 2025

Giải đáp một số câu hỏi thường gặp

Da dầu mụn có nên dùng mặt nạ đất sét vào mùa hè không?
Có. Mặt nạ đất sét giúp hút sạch dầu thừa, cặn bẩn và hỗ trợ se khít lỗ chân lông. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng 1–2 lần/tuần và lựa chọn sản phẩm dịu nhẹ để tránh làm khô hoặc kích ứng da.

Có nên tẩy trang mỗi ngày nếu không trang điểm?
Có. Dù không trang điểm, lớp kem chống nắng và bụi bẩn vẫn cần được làm sạch kỹ lưỡng bằng tẩy trang dịu nhẹ. Điều này giúp làm sạch sâu và hạn chế bít tắc lỗ chân lông.

Da dầu mụn có nên dùng serum vào mùa hè?
Nên, nhưng cần lựa chọn serum có kết cấu nhẹ, không chứa dầu. Các loại serum chứa niacinamide, kẽm, BHA hoặc chiết xuất rau má sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn và kiểm soát dầu hiệu quả.

Chăm sóc da dầu dễ nổi mụn vào mùa hè khác gì so với mùa đông?

Vào mùa hè, trọng tâm là kiểm soát dầu, bảo vệ da khỏi nắng và làm dịu da trước tác động nhiệt. Trong khi đó, mùa đông cần tập trung giữ ẩm sâu và bảo vệ da khỏi khô nẻ, bong tróc. Sự khác biệt nằm ở lựa chọn kết cấu sản phẩm và tần suất sử dụng.

Thông qua việc áp dụng quy trình chăm sóc khoa học kết hợp các sản phẩm chuyên biệt từ Dr Spiller, làn da dầu dễ nổi mụn hoàn toàn có thể kiểm soát tốt trong mùa hè. Sự kiên trì và hiểu đúng về làn da chính là chìa khóa giúp bạn sở hữu làn da khỏe mạnh, sáng mịn và sạch mụn quanh năm.

Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ

Dr.Spiller Việt Nam – Công ty TNHH Đầu tư 3R 

Hotline tư vấn miễn phí: 1900232433/ 090 464 44 88

Email: Info@dr-spiller.vn

Website: Dr-Spiller.vn

Facebook: https://www.facebook.com/dr.spiller.vn

Địa chỉ: Tầng 10 Tòa MHDI – 68 Nguyễn Cơ Thạch – Nam Từ Liêm – Hà Nội

“Dr.Spiller – Mang làn da nguyên bản trở lại”