Da khô bong tróc khi trời nóng: 5 Cách xử lý hiệu quả

Da khô bong tróc khi trời nóng là tình trạng tưởng chừng chỉ gặp vào mùa lạnh nhưng thực tế lại xảy ra phổ biến vào những ngày nắng gắt. Khi nhiệt độ tăng cao, tuyến mồ hôi và bã nhờn hoạt động mạnh nhưng đồng thời khiến da mất nước nhanh hơn, làm hàng rào bảo vệ da suy yếu, dẫn đến hiện tượng khô ráp, bong tróc và dễ kích ứng. Liệu có phải chỉ những người có làn da khô mới gặp tình trạng này? Và làm thế nào để chăm sóc da đúng cách khi trời oi bức?

Nguyên nhân gây da khô bong tróc khi trời nóng

Hiện tượng da khô bong tróc khi trời nóng thường bị hiểu lầm là do thiếu độ ẩm trong không khí, nhưng thực tế có nhiều yếu tố khác phức tạp hơn góp phần làm trầm trọng tình trạng này.

Mất nước qua da do nhiệt độ cao

Khi nhiệt độ môi trường tăng cao, cơ thể tự điều hòa bằng cách tiết mồ hôi. Tuy nhiên, trong quá trình này, nước và điện giải bị thất thoát qua da, làm giảm độ ẩm tự nhiên. Theo nghiên cứu từ Viện Da liễu Hoa Kỳ, mất nước qua da có thể tăng đến 20% vào những ngày nắng gắt, đặc biệt là ở người thường xuyên hoạt động ngoài trời.

Tiếp xúc ánh nắng mặt trời quá mức

Tia cực tím (UVA, UVB) từ mặt trời không chỉ gây hại cho DNA của tế bào da mà còn làm tổn thương lớp lipid bảo vệ da. Khi lớp màng này bị phá vỡ, làn da không thể giữ được độ ẩm cần thiết, dẫn đến khô, sạm và bong tróc. Một nghiên cứu năm 2021 trên Journal of Investigative Dermatology cho thấy, sau 30 phút phơi nắng liên tục, độ ẩm da có thể giảm đến 15%.

Tác động của điều hòa nhiệt độ

Không khí trong phòng máy lạnh thường khô và làm bốc hơi nước trên bề mặt da nhanh hơn. Đây là một nguyên nhân tiềm ẩn nhưng phổ biến khiến da trở nên mất nước, bong tróc kéo dài dù không tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời.

Dùng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp

Một số loại sữa rửa mặt có tính tẩy rửa mạnh, kem chống nắng chứa cồn, hoặc mỹ phẩm có hương liệu tổng hợp có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da. Việc này khiến da mất cân bằng độ ẩm, dẫn đến tình trạng khô căng và bong tróc.

Tại sao một số người có làn da dầu vẫn bị khô và bong tróc khi trời nóng, ngay cả khi tiết nhiều bã nhờn?

Đặc điểm nhận biết da khô bong tróc khi trời nóng

Không giống như tình trạng khô da thông thường, hiện tượng da khô bong tróc do nóng có những biểu hiện cụ thể, cần nhận biết sớm để xử lý kịp thời.

Cảm giác căng tức, nóng rát bề mặt da

Nhiều người mô tả cảm giác “căng như mặt nạ” ở vùng trán, má hoặc cằm, kèm theo cảm giác châm chích nhẹ sau khi tiếp xúc với ánh nắng hoặc điều hòa.

Bong vảy trắng li ti hoặc từng mảng nhỏ

Biểu hiện rõ nhất là lớp tế bào chết bong ra thành vảy mỏng. Tình trạng này thường tập trung ở hai bên má, sống mũi hoặc vùng quanh miệng – nơi da mỏng và nhạy cảm hơn các khu vực khác.

Da trở nên thô ráp và xỉn màu

Do lớp sừng không được loại bỏ đúng cách kết hợp với việc thiếu nước, da dễ mất đi vẻ tươi sáng và trở nên xám xịt, không đều màu.

Nếu để kéo dài, tình trạng này có thể dẫn đến rối loạn chức năng hàng rào bảo vệ da, làm tăng nguy cơ kích ứng và viêm da tiếp xúc. Vậy cần chăm sóc như thế nào để cải thiện tình trạng này hiệu quả?

Hướng dẫn chăm sóc da khô bong tróc khi trời nóng

Việc chăm sóc da đúng cách không chỉ giúp phục hồi lớp màng ẩm mà còn tăng cường khả năng đề kháng của da trước các yếu tố gây hại từ môi trường.

Làm sạch da nhẹ nhàng, đúng cách

Lựa chọn sữa rửa mặt có độ pH cân bằng (khoảng 5.5), không chứa sulfate hay xà phòng mạnh sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn mà không làm tổn thương hàng rào bảo vệ da. Rửa mặt tối đa 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối, sử dụng nước mát thay vì nước nóng để hạn chế mất nước qua da.

Cấp ẩm sâu với các hoạt chất phù hợp

• Hyaluronic Acid: có khả năng giữ nước gấp 1000 lần trọng lượng phân tử, giúp cấp nước nhanh chóng cho da.

• Ceramide: phục hồi lớp lipid tự nhiên, duy trì sự mềm mượt và đàn hồi của da.

• Panthenol và Allantoin: giúp làm dịu và tái tạo da tổn thương do nhiệt hoặc cháy nắng.

Nên bôi kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt hoặc tắm, khi da còn hơi ẩm để tăng hiệu quả thẩm thấu.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

• Sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF tối thiểu 30, PA+++ mỗi ngày.

• Nên chọn loại không chứa cồn và hương liệu nếu có làn da nhạy cảm.

• Che chắn da bằng mũ rộng vành, áo dài tay, kính râm khi ra ngoài từ 10h – 16h.

Uống đủ nước và duy trì độ ẩm môi trường

Cơ thể cần trung bình 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày để duy trì sự cân bằng nước. Ngoài ra, dùng máy tạo độ ẩm trong phòng điều hòa cũng là cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp giữ độ ẩm cho da.

Liệu các sản phẩm dưỡng da tự nhiên như dầu dừa, mật ong có thực sự hiệu quả trong việc cải thiện tình trạng da khô bong tróc khi trời nóng?

Gợi ý sản phẩm chăm sóc da khô bong tróc khi trời nóng từ Dr-Spiller.vn

Để cải thiện hiệu quả tình trạng da khô bong tróc khi trời nóng, việc lựa chọn sản phẩm chất lượng, có nền tảng khoa học rõ ràng và phù hợp với làn da nhạy cảm là yếu tố then chốt. Dưới đây là các sản phẩm chuyên biệt đến từ thương hiệu Dr. Spiller – một trong những thương hiệu dược mỹ phẩm cao cấp của Đức, nổi bật với triết lý “chăm sóc da bằng nền tảng sinh học tự nhiên”.

Sữa rửa mặt nhẹ dịu: Dr. Spiller Aloe Sensitive Cleansing Gel

Sản phẩm làm sạch da dịu nhẹ với thành phần chiết xuất từ nha đam hữu cơ và các hoạt chất làm dịu da, phù hợp cho da nhạy cảm và đang trong tình trạng bong tróc. Gel rửa mặt giúp loại bỏ bụi bẩn mà không gây khô căng hay tổn hại đến lớp màng ẩm tự nhiên.

• Không chứa xà phòng, không gây kích ứng

• Cân bằng độ pH sinh lý của da

• Thích hợp dùng 2 lần mỗi ngày, kể cả trong mùa hè nắng nóng

Toner dưỡng ẩm phục hồi: Dr. Spiller Sensitive Toner With Aloe

Sản phẩm toner giàu chiết xuất nha đam, panthenol và allantoin giúp làm dịu tức thì làn da đang bị khô, bong tróc, đỏ rát. Đây là bước trung gian quan trọng giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn từ serum và kem dưỡng.

• Làm dịu kích ứng, phục hồi hàng rào bảo vệ da

• Cân bằng độ ẩm sau bước làm sạch

• Không chứa cồn và các thành phần gây hại

Dr. Spiller Alpine Aloe Gel

• Thành phần chính: Chiết xuất lô hội núi cao (Alpine Aloe) và chiết xuất vỏ cây liễu (Willow Bark Extract).

• Công dụng: Alpine Aloe Gel là gel dưỡng da nhẹ dịu, có tác dụng làm mát, làm dịu và săn chắc da. Sản phẩm giúp cung cấp độ ẩm, làm dịu da khô và nhạy cảm, đặc biệt hữu ích trong việc phục hồi da sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

• Cách sử dụng: Thoa một lượng vừa đủ lên vùng da cần chăm sóc, có thể sử dụng cho cả mặt và cơ thể.

Dr. Spiller Rinazell Lacteal Active Substance Gel

• Thành phần chính: Peptide sữa (Milk Peptides), Hyaluronic Acid và Glycerin.

• Công dụng: Rinazell Gel là gel phục hồi không chứa lipid, giúp làm dịu, củng cố và bảo vệ làn da dễ bị dị ứng hoặc căng thẳng. Peptide sữa tăng cường khả năng hấp thụ oxy của tế bào và cải thiện độ đàn hồi của da, trong khi Hyaluronic Acid giúp duy trì độ ẩm, hỗ trợ phục hồi nhanh chóng cho da nhạy cảm.

• Cách sử dụng: Sử dụng vào buổi sáng và tối sau khi làm sạch da. Thoa một lượng nhỏ lên mặt, cổ và vùng ngực, sau đó tiếp tục với kem dưỡng phù hợp.

Kem chống nắng bảo vệ toàn diện: SUMMER GLOW Sun Sensitive Serum SPF 30

Không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da vào mùa nóng, sản phẩm chống nắng vật lý lai hóa học từ Dr. Spiller vừa bảo vệ khỏi tia UVA/UVB vừa duy trì độ ẩm cho da suốt nhiều giờ.

• Kết cấu nhẹ, không nhờn rít

• Có khả năng dưỡng ẩm và làm dịu da

• Thích hợp dùng hằng ngày, kể cả cho da nhạy cảm

Vì sao nên sử dụng toàn bộ chu trình sản phẩm cùng hệ sinh thái của một thương hiệu? Điều này có thật sự cần thiết để đảm bảo hiệu quả chăm sóc da?

>> XEM THÊM

Các sản phẩm nên tránh khi skincare mùa hè hiệu quả

Top 3 sản phẩm tẩy tế bào chết cho da mùa hè

5 Cách chăm sóc da khô vào mùa hè hiệu quả và an toàn

Các thói quen cần tránh để kiểm soát da bong tróc mùa nóng

Dù sử dụng sản phẩm tốt đến đâu, nếu không thay đổi thói quen sinh hoạt thì làn da vẫn khó phục hồi hoàn toàn. Dưới đây là các hành vi thường gặp cần điều chỉnh.

Tắm nước quá nóng hoặc quá lâu

Nhiệt độ cao sẽ làm tan lớp dầu tự nhiên trên da, gây mất nước nghiêm trọng. Mỗi lần tắm nên giới hạn dưới 10 phút với nước ấm nhẹ (khoảng 36–37°C) và tránh tắm quá 2 lần/ngày, ngay cả khi thời tiết nắng nóng.

Gãi, chà xát hoặc tẩy da chết quá mức

Việc cào gãi hoặc dùng sản phẩm tẩy tế bào chết hạt to, tần suất cao sẽ làm tổn thương lớp biểu bì đã yếu, làm da bong tróc nghiêm trọng hơn. Nên ưu tiên các sản phẩm tẩy tế bào chết enzyme nhẹ nhàng và không dùng quá 1 lần/tuần.

Không bôi lại kem chống nắng

Tia UV vẫn có thể xuyên qua kính và mây mù. Kem chống nắng cần được bôi lại sau mỗi 2–3 giờ, đặc biệt nếu bạn hoạt động ngoài trời hoặc tiếp xúc với nước/mồ hôi nhiều.

Vậy có nên thay đổi toàn bộ chu trình chăm sóc da vào mùa hè để phù hợp với nhu cầu da không?

Câu hỏi liên quan

Da nhờn có bị khô bong tróc khi trời nóng không?
Có. Dù là da dầu, nhưng nếu hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, tuyến bã nhờn sẽ tiết nhiều dầu để bù lại độ ẩm đã mất. Tuy nhiên, lớp dầu này không thể thay thế nước nên da vẫn bị bong tróc, khô và xỉn màu.

Tình trạng khô da do thời tiết nóng có tự khỏi không?
Không. Nếu không có biện pháp can thiệp đúng cách, tình trạng khô da sẽ kéo dài, dễ chuyển thành viêm da tiếp xúc, thậm chí là chàm dị ứng. Việc điều trị muộn còn làm tăng nguy cơ tăng sắc tố sau viêm.

Có nên sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm mỗi ngày?
Tùy tình trạng da. Với da khô bong tróc nặng, có thể dùng mặt nạ dưỡng ẩm dịu nhẹ 2–3 lần/tuần. Tuy nhiên, không nên lạm dụng vì sẽ làm da “lười” tự sản sinh độ ẩm tự nhiên.

Dầu dừa có giúp trị bong tróc da mùa nóng?
Dầu dừa có tác dụng dưỡng ẩm nhưng không có khả năng cấp nước. Ngoài ra, nếu không tinh khiết hoặc dùng sai cách, dầu dừa có thể gây bít tắc lỗ chân lông. Vì vậy, nên ưu tiên sản phẩm chuyên biệt đã được kiểm nghiệm da liễu.

Có cần thay đổi sản phẩm chăm sóc da theo mùa không?

Nên. Mỗi mùa da có nhu cầu khác nhau. Vào mùa nóng, cần sản phẩm cấp nước mạnh, không gây bít tắc. Vào mùa đông, cần bổ sung lipid và giữ ẩm sâu hơn.

Bạn đang thực sự hiểu làn da mình cần gì trong mùa nắng nóng? Hay vẫn đang thử từng sản phẩm một cách ngẫu nhiên mà chưa có kết quả rõ ràng?

Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ

Dr.Spiller Việt Nam – Công ty TNHH Đầu tư 3R

Hotline tư vấn miễn phí: 1900232433/ 090 464 44 88

Email: Info@dr-spiller.vn

Website: Dr-Spiller.vn

Facebook: https://www.facebook.com/dr.spiller.vn

Địa chỉ: Tầng 10 Tòa MHDI – 68 Nguyễn Cơ Thạch – Nam Từ Liêm – Hà Nội

“Dr.Spiller – Mang làn da nguyên bản trở lại”