Nguyên nhân và 5 cách khắc phục da khô vào mùa đông hiệu quả

Thời tiết lạnh và hanh khô là nguyên nhân khiến nhiều người lo lắng với tình trạng da khô vào mùa đông. Khi nhiệt độ giảm sâu, độ ẩm không khí thấp khiến da mất nước nhanh chóng, dễ bong tróc, nứt nẻ và thậm chí gây ngứa rát, khó chịu.

Bạn có bao giờ tự hỏi vì sao da lại trở nên nhạy cảm và thiếu sức sống vào mùa này, dù đã sử dụng kem dưỡng? Việc hiểu rõ nguyên nhân và có chiến lược chăm sóc đúng cách sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh suốt mùa lạnh.

Nguyên nhân khiến da khô vào mùa đông

Sự suy giảm độ ẩm trong không khí

Khi mùa đông đến, không khí trở nên hanh khô do độ ẩm giảm mạnh. Điều này làm cho lớp màng bảo vệ tự nhiên trên da – lớp hydrolipid – bị tổn hại, dẫn đến hiện tượng mất nước qua da nhiều hơn bình thường. Theo Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD), độ ẩm dưới 30% trong không khí là điều kiện lý tưởng để da trở nên khô ráp, dễ bong tróc và xuất hiện nếp nhăn sớm.

Ảnh hưởng từ nhiệt độ thấp và gió lạnh

Nhiệt độ thấp không chỉ làm giảm quá trình tuần hoàn máu đến bề mặt da mà còn khiến tuyến bã nhờn hoạt động kém hiệu quả. Điều này dẫn đến sự thiếu hụt lipid tự nhiên, một thành phần quan trọng trong việc giữ ẩm và bảo vệ da. Gió lạnh có thể làm tổn thương lớp biểu bì, khiến da dễ bị kích ứng và khô rát.

Tắm nước nóng và sử dụng sưởi ấm trong nhà

Một sai lầm phổ biến là sử dụng nước nóng để làm ấm cơ thể trong mùa đông. Tuy nhiên, nước nóng có thể làm mất lớp dầu tự nhiên trên da, khiến tình trạng khô càng trở nên nghiêm trọng hơn. Hệ thống sưởi ấm trong nhà, dù mang lại cảm giác ấm áp, cũng làm giảm đáng kể độ ẩm không khí, tác động tiêu cực đến độ ẩm tự nhiên của làn da.

Bạn có đang vô tình duy trì những thói quen tưởng chừng vô hại này mỗi ngày trong mùa đông?

Dấu hiệu nhận biết da khô vào mùa đông

Da bong tróc, sần sùi và ngứa ngáy

Một trong những biểu hiện rõ rệt nhất của da khô là bề mặt da bong tróc từng mảng nhỏ, đặc biệt ở vùng gò má, cằm, cánh tay và cẳng chân. Cảm giác ngứa thường đi kèm do da bị mất nước nghiêm trọng, gây kích thích dây thần kinh cảm giác.

Xuất hiện nứt nẻ và đỏ rát

Khi tình trạng da khô không được xử lý kịp thời, lớp sừng trên bề mặt da có thể bị tổn thương, dẫn đến hiện tượng nứt nẻ. Những vết nứt này không chỉ gây đau rát mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Làn da xỉn màu, thiếu sức sống

Da thiếu độ ẩm dễ trở nên thô ráp và mất đi vẻ mịn màng vốn có. Lúc này, ánh sáng không phản chiếu đều trên bề mặt da, khiến da trông tối màu, mệt mỏi và kém tươi tắn. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến nhiều người cảm thấy làn da “xuống sắc” rõ rệt trong mùa đông.

Vậy làm thế nào để giữ da luôn mềm mại, căng mịn bất chấp khí hậu khắc nghiệt?

Cách chăm sóc da khô vào mùa đông hiệu quả

Lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ

Thay vì sử dụng các sản phẩm chứa xà phòng mạnh hoặc hương liệu, bạn nên chọn các loại sữa rửa mặt có độ pH trung tính và giàu thành phần dưỡng ẩm như glycerin hoặc ceramide. Điều này giúp làm sạch nhẹ nhàng mà không làm mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên trên da.

Dưỡng ẩm đúng cách với sản phẩm chuyên sâu

Việc chỉ sử dụng kem dưỡng thông thường là chưa đủ. Vào mùa đông, da cần được bổ sung các thành phần dưỡng ẩm mạnh mẽ như hyaluronic acid, urea, shea butter hoặc dầu jojoba. Bôi kem dưỡng ngay sau khi rửa mặt hoặc tắm khi da còn ẩm nhẹ sẽ giúp khóa ẩm tốt hơn. Ngoài ra, có thể dùng thêm serum dưỡng ẩm trước bước kem để tăng hiệu quả.

Bổ sung độ ẩm cho môi trường sống

Máy tạo độ ẩm (humidifier) nên được sử dụng trong phòng ngủ hoặc không gian làm việc để duy trì độ ẩm không khí từ 40% đến 60%. Điều này không chỉ tốt cho làn da mà còn giúp hạn chế khô họng, khô mắt – các tình trạng thường gặp vào mùa lạnh.

Bạn đã từng kiểm tra độ ẩm không khí trong phòng mình trong mùa đông chưa?

Thực phẩm và chế độ dinh dưỡng hỗ trợ làn da khô

Uống đủ nước và ăn thực phẩm giàu omega-3

Vào mùa lạnh, cảm giác khát thường không rõ rệt như mùa hè, khiến nhiều người quên uống đủ nước. Tuy nhiên, cơ thể vẫn cần từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da. Bên cạnh đó, axit béo omega-3 trong cá hồi, hạt lanh, óc chó có tác dụng tăng cường hàng rào bảo vệ da, giảm viêm và giữ ẩm từ bên trong.

Tăng cường thực phẩm giàu vitamin A, E và C

Vitamin A giúp duy trì cấu trúc biểu bì da khỏe mạnh, trong khi vitamin E đóng vai trò là chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi tổn thương do môi trường. Vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen, làm da đàn hồi và giảm hiện tượng khô nẻ. Các loại rau củ như cà rốt, cải bó xôi, trái cây họ cam chanh nên được bổ sung đều đặn vào thực đơn mùa đông.

Bạn có đang thiếu hụt các vi chất này trong chế độ ăn hằng ngày mà không hề hay biết?

Giải pháp chăm sóc da khô vào mùa đông từ Dr-Spiller.vn

Ưu điểm của mỹ phẩm sinh học Dr.Spiller

Dr.Spiller là thương hiệu nổi bật trong lĩnh vực chăm sóc da chuyên sâu, đặc biệt với dòng sản phẩm sinh học ứng dụng công nghệ Biocosmetic từ Đức. Điểm khác biệt của Dr.Spiller nằm ở công thức mô phỏng cấu trúc lipid tự nhiên của da, giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da hiệu quả ngay cả trong điều kiện hanh khô khắc nghiệt. Các sản phẩm được bào chế từ nguyên liệu tự nhiên, không chứa cồn, không paraben và phù hợp với làn da nhạy cảm, dễ kích ứng trong mùa đông.

Liệu bạn đã từng thử phương pháp dưỡng ẩm mô phỏng cơ chế tự nhiên của da chưa?

Sữa rửa mặt Aloe Sensitive Cleansing Gel

Dành cho da nhạy cảm và da khô, sản phẩm này giúp làm sạch nhẹ nhàng mà không làm mất lớp dầu bảo vệ tự nhiên. Thành phần chính từ chiết xuất nha đam giúp làm dịu da tức thì, đồng thời cung cấp độ ẩm cần thiết ngay từ bước làm sạch đầu tiên.

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ là bước nền quan trọng để dưỡng chất dễ dàng thẩm thấu vào da hơn trong các bước tiếp theo. Bạn đã chọn đúng sản phẩm rửa mặt trong chu trình chăm sóc da mùa đông của mình chưa?

Kem dưỡng Collagen Cream

Đây là lựa chọn hoàn hảo cho làn da mất nước và thiếu đàn hồi trong mùa đông. Với collagen thủy phân và hệ dưỡng chất từ protein sữa, sản phẩm giúp giữ nước sâu trong da, tăng cường độ ẩm suốt 24 giờ và ngăn ngừa tình trạng bong tróc. Đồng thời, sản phẩm còn tăng cường tái tạo biểu bì, giúp da mềm mại và sáng mịn tự nhiên.

Tại sao collagen không chỉ cần bổ sung bằng đường uống mà còn phải sử dụng trực tiếp lên da?

Tinh chất dưỡng Oxygen Vital Serum

Dưỡng chất cô đặc với công nghệ oxy sinh học cung cấp năng lượng cho tế bào, giúp cải thiện tuần hoàn máu dưới da – yếu tố rất quan trọng trong mùa đông khi lưu thông máu giảm. Sản phẩm phù hợp cho làn da mệt mỏi, xỉn màu, thiếu sức sống. Khi sử dụng đều đặn, làn da trở nên căng mướt, đàn hồi và hồng hào rõ rệt.

Bạn có biết rằng làn da khô vào mùa đông thường đi kèm với hiện tượng thiếu oxy tế bào?

Mặt nạ dưỡng ẩm Azulen Cream Mask

Một giải pháp “cấp cứu” cho làn da khô căng tức thời. Mặt nạ này chứa nồng độ cao chiết xuất nha đam, allantoin và panthenol giúp làm dịu, giảm kích ứng và cấp nước mạnh mẽ cho da. Chỉ sau 15 phút, làn da được hồi phục tức thì, mềm mại và dễ chịu hơn.

Bạn đã lên lịch đắp mặt nạ dưỡng chuyên sâu ít nhất 1–2 lần/tuần chưa?

Những thói quen nên duy trì trong mùa đông để tránh da khô

Tránh rửa mặt quá nhiều lần trong ngày

Việc rửa mặt quá thường xuyên, đặc biệt với nước nóng, dễ làm mất lớp dầu tự nhiên, gây khô và kích ứng da. Chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày, kết hợp dùng xịt khoáng giữa ngày nếu cảm thấy da khô hoặc khó chịu.

Dưỡng ẩm ngay sau khi tắm

Khoảng thời gian “vàng” để khóa ẩm là trong vòng 3 phút sau khi tắm xong, khi da còn ẩm nhẹ. Đây là lúc sản phẩm dưỡng ẩm phát huy tối đa hiệu quả vì có thể giữ nước trong biểu bì lâu hơn.

Bạn có đang bỏ lỡ khoảng thời gian quan trọng này mỗi ngày?

Hạn chế sử dụng sản phẩm có hương liệu và cồn

Hương liệu tổng hợp và cồn khô có thể làm tình trạng khô da nặng hơn trong mùa lạnh. Cần chọn sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, được kiểm định da liễu như các sản phẩm của Dr-Spiller để đảm bảo an toàn lâu dài.

Liệu có phải bạn đang sử dụng những sản phẩm không phù hợp mà chưa nhận ra?

Giải đáp các câu hỏi thường gặp về da khô vào mùa đông

Tôi có nên tẩy tế bào chết khi da đang bị khô không?
Có, nhưng cần chọn sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ, không gây mài mòn. Một tuần nên tẩy từ 1–2 lần để loại bỏ lớp da chết, giúp da hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Uống nước nhiều có cải thiện được da khô không?
Uống nước đủ giúp cải thiện độ ẩm từ bên trong, nhưng cần kết hợp với dưỡng ẩm ngoài da để đạt hiệu quả tối ưu.

Dưỡng ẩm ban ngày có khác với ban đêm không?
Có. Ban ngày cần sản phẩm mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu và bảo vệ da khỏi môi trường; ban đêm cần dưỡng chất đậm đặc để tái tạo và phục hồi.

Da dầu có cần dưỡng ẩm vào mùa đông không?

Có. Da dầu cũng có thể mất nước, dẫn đến tiết dầu nhiều hơn để bù đắp. Cần dùng sản phẩm dưỡng ẩm không gây bít tắc lỗ chân lông.

>> XEM THÊM

Da khô do thời tiết: Nguyên nhân và 5 cách điều trị hiệu quả

Nguyên nhân và 5 cách khắc phục da khô vào mùa đông

Da khô do thiếu nước hay thiếu dầu? 5 cách phục hồi da khô 

Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ

Dr.Spiller Việt Nam – Công ty TNHH Đầu tư 3R 

Hotline tư vấn miễn phí: 1900232433/ 090 464 44 88

Email: Info@dr-spiller.vn

Website: Dr-Spiller.vn

Facebook: https://www.facebook.com/dr.spiller.vn

Địa chỉ: Tầng 10 Tòa MHDI – 68 Nguyễn Cơ Thạch – Nam Từ Liêm – Hà Nội

“Dr.Spiller – Mang làn da nguyên bản trở lại”