Mẹo dưỡng da đơn giản và hiệu quả cho phái mạnh

1.Chế độ ăn uống hợp lý

Mỗi ngày bạn nên để ý đến khẩu phần ăn uống hàng ngày, nên tăng cường rau xanh, các loại trái cây chứa nhiều vitamin, hạn chế thực phẩm béo, đường, hay những loại thức ăn đóng hộp. Đồng thời, giảm thiểu tối đa những chất kích thích, chứa cồn như: rượu, bia, thuốc lá,…

2.Bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời

Để làn da không rơi vào tình trạng cháy nắng, sạm đen, việc sử dụng kem chống nắng là điều cần thiết mỗi khi ra ngoài. Bạn nên sử dụng những sản phẩm mỹ phẩm cao cấp có chỉ số SPF chống nắng từ 30 trở lên. Thoa kem đều đặn 20 phút trước khi ra ngoài, và thoa lại sau 2 giờ để bảo vệ da tốt nhất.

3.Tăng cường vitamin C

Vitamin C rất cần thiết giúp cải thiện sắc tố da nhờ khả năng tác động và hỗ trợ vào cấu trúc da, cho da tươi trẻ, sản sinh nhiều collagen giúp tái tạo da toàn diện. Bạn có thể hấp thụ vitamin C qua việc bổ sung các loại hoa quả.

4.Tăng cường vitamin A

Vitamin A không chỉ tốt cho đôi mắt đồng thời giúp da luôn khỏe mạnh, thon gọn và ngăn cản tác hại của ánh nắng mặt trời gây tổn thương da. Nếu như da mặt có phần kém sắc thì vitamin A chính là biện pháp hoàn hảo để giúp bạn lấy lại độ tươi trẻ, trắng sáng của làn da. Vitamin A có nhiều trong những loại quả như đu đủ, cà rốt, khoai tây, dưa hấu…

5.Sử dụng sữa dưỡng thể

Cấu trúc da của chúng ta luôn có một lớp dầu bảo vệ da tự nhiên. Vào mùa đông, thời tiết hanh khô thiếu nước khiến da thô ráp và xù xì hơn. Do đó, sử dụng sữa dưỡng thể  là giải pháp tối ưu và đơn giản nhất để làm đẹp da cho phái mạnh. Các quý ông nên sử dụng những loại sữa dưỡng thể tự nhiên để tăng cường độ ẩm, làm mềm da. Trước khi sử dụng nên thoa một ít lên vùng cánh tay để test thử sản phẩm có bị dị ứng hay tác dụng phụ gì không. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm sữa dưỡng thể dành cho nam giới mà phái mạnh có thể dễ dàng lựa chọn được sản phẩm ưng ý nhất với mình.

6.Uống nhiều nước

Uống nước nhiều mỗi ngày chưa bao giờ là thừa nếu bạn muốn sở hữu làn da đẹp và mịn màng.

7.Tập thể dục

Phái mạnh nên dành 30 đến 60 phút mỗi ngày để tham gia các hoạt động thể thao nhằm loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể thông qua tiết mồ hôi. Đồng thời, tập thể dục mỗi ngày giúp bạn giải tỏa stress và điều hòa lượng hormones rất tốt.

8.Không hút thuốc

Hút thuốc không tốt cho sức khỏe và làn da: khô da, da nhăn nheo và lão hóa sớm. Do đó, bạn nên bỏ thuốc lá nếu không muốn rơi vào tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, da yếu, mỏng và sớm đổi màu.

9.Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ những tế bào già cỗi, tái tạo lớp da mới mịn màng và khỏe khoắn hơn. Do đó, bạn nên tẩy tế bào chết để giúp làn da sáng màu, đàn hồi tốt hơn. Đây là bước làm cơ bản trước khi sử dụng các sản phẩm dưỡng trắng da cho nam.