NAD+ là gì? 3 Lợi ích và cơ chế hoạt động trong cơ thể

NAD+ là gì mà khiến giới khoa học và y học hiện đại đặc biệt quan tâm trong vài năm gần đây? Đây là một phân tử đóng vai trò thiết yếu trong quá trình chuyển hóa năng lượng và duy trì hoạt động của tế bào. Theo nhiều nghiên cứu, mức NAD+ trong cơ thể có xu hướng giảm dần theo tuổi tác, liên quan đến quá trình lão hóa và sự xuất hiện của nhiều bệnh lý mạn tính.

Việc tìm hiểu NAD+ là gì không chỉ giúp hiểu rõ cơ chế sinh học của cơ thể mà còn mở ra nhiều tiềm năng trong việc ứng dụng vào chống lão hóa, tăng cường chức năng tế bào và cải thiện sức khỏe tổng thể.

NAD+ là gì và vai trò sống còn trong cơ thể con người

NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) là một coenzyme tồn tại trong tất cả các tế bào sống, đóng vai trò trung tâm trong hàng loạt phản ứng sinh hóa. Về mặt cấu trúc, NAD+ bao gồm hai nucleotide kết nối qua nhóm phosphate: một nucleotide chứa adenine và một chứa nicotinamide. Coenzyme này là chất mang điện tử, tham gia vào quá trình oxy hóa khử – từ đó cung cấp năng lượng cho mọi hoạt động sống của cơ thể.

Trong tế bào, NAD+ giữ nhiệm vụ thu nhận và vận chuyển các điện tử từ phân tử này sang phân tử khác, giúp tổng hợp ATP – nguồn năng lượng chính của cơ thể. Khi NAD+ nhận thêm điện tử, nó chuyển thành dạng khử NADH. Chu trình này đặc biệt quan trọng trong các con đường chuyển hóa như glycolysis, chu trình Krebs và chuỗi truyền điện tử tại ty thể.

Sự suy giảm NAD+ theo tuổi tác và hệ lụy sức khỏe

Một trong những phát hiện đáng chú ý nhất của ngành lão khoa hiện đại là mối liên hệ mật thiết giữa sự suy giảm nồng độ NAD+ và quá trình lão hóa sinh học. Theo một nghiên cứu đăng trên tạp chí Cell Metabolism, mức NAD+ trong cơ thể có thể giảm đến 50% khi con người bước vào độ tuổi 40–60.

Sự thiếu hụt NAD+ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến:

• Hoạt động của ty thể, khiến tế bào không đủ năng lượng để thực hiện chức năng bình thường
• Hệ miễn dịch, gia tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính như tiểu đường type 2, Alzheimer, Parkinson
• Cơ chế sửa chữa DNA, làm tăng tốc độ lão hóa tế bào và nguy cơ ung thư

Câu hỏi đặt ra: liệu có thể bổ sung NAD+ một cách hiệu quả để làm chậm lão hóa và phục hồi sức khỏe tế bào?

Các con đường tự nhiên sản sinh NAD+ trong cơ thể

Cơ thể có thể tạo ra NAD+ thông qua ba con đường chính, mỗi con đường lại sử dụng nguyên liệu khác nhau:

• Con đường de novo: Tạo NAD+ từ tryptophan – một axit amin thiết yếu trong thực phẩm như trứng, sữa, thịt gà
• Con đường Preiss-Handler: Sử dụng niacin (vitamin B3) để tổng hợp NAD+
• Con đường Salvage: Tái sử dụng nicotinamide, sản phẩm phụ từ các phản ứng sinh hóa, để tái tạo NAD+

Trong đó, con đường Salvage là cơ chế chủ yếu giúp duy trì nồng độ NAD+ trong tế bào. Tuy nhiên, theo thời gian, các enzyme đảm nhiệm vai trò này (đặc biệt là NAMPT) cũng suy giảm, dẫn đến hiệu suất tái tạo NAD+ thấp đi rõ rệt.

Liệu bổ sung vitamin B3 đơn thuần có đủ để duy trì mức NAD+ tối ưu?

Các dạng bổ sung NAD+ phổ biến hiện nay

Hiện nay, có nhiều dạng tiền chất NAD+ được nghiên cứu nhằm mục tiêu bổ sung gián tiếp lượng NAD+ trong cơ thể. Trong đó nổi bật nhất là hai hợp chất:

• Nicotinamide Riboside (NR): Dạng tiền chất dễ hấp thụ qua đường uống, đã được chứng minh giúp tăng nồng độ NAD+ ở người
• Nicotinamide Mononucleotide (NMN): Được xem là tiền chất gần nhất trước khi chuyển thành NAD+, có khả năng kích thích sự tái tạo NAD+ hiệu quả hơn ở mô

Theo nghiên cứu của Đại học Washington (2016), chỉ sau 8 tuần bổ sung NMN, mức NAD+ trong máu của người dùng đã tăng trung bình 2,5 lần, kéo theo đó là cải thiện chức năng chuyển hóa và khả năng chịu đựng của cơ bắp.

Vấn đề là: liệu NAD+ bổ sung từ bên ngoài có thể đi vào được tế bào một cách nguyên vẹn?

Tác động của NAD+ đến các hệ cơ quan trong cơ thể

Mức NAD+ cao không chỉ có lợi cho ty thể mà còn ảnh hưởng tích cực đến nhiều hệ cơ quan:

• Hệ thần kinh: NAD+ bảo vệ tế bào thần kinh khỏi tổn thương oxy hóa, làm chậm tiến triển bệnh thoái hóa thần kinh
• Hệ tim mạch: Tăng NAD+ cải thiện chức năng nội mô, giảm huyết áp và nguy cơ xơ vữa động mạch
• Gan và chuyển hóa: NAD+ thúc đẩy quá trình oxy hóa acid béo, giảm tích mỡ trong gan và điều hòa đường huyết
• Da và lão hóa ngoại vi: NAD+ kích thích tái tạo tế bào da, tăng tổng hợp collagen và giảm tổn thương do tia UV

Ai nên bổ sung NAD+ và khi nào là thời điểm thích hợp?

Việc bổ sung NAD+ không chỉ dành cho người lớn tuổi. Trên thực tế, mức NAD+ bắt đầu suy giảm ngay từ độ tuổi ngoài 30, khi tốc độ tái tạo tế bào bắt đầu chậm lại. Một số nhóm đối tượng đặc biệt được khuyến nghị nên chú ý đến việc tăng cường NAD+ thông qua các phương pháp dinh dưỡng hoặc bổ sung:

• Người trên 35 tuổi có dấu hiệu mệt mỏi mãn tính, kém tập trung hoặc dễ suy nhược
• Người làm việc căng thẳng, thiếu ngủ, bị stress oxy hóa kéo dài
• Người mắc các bệnh chuyển hóa như tiểu đường type 2, gan nhiễm mỡ, hội chứng chuyển hóa
• Người có nhu cầu hỗ trợ chống lão hóa, cải thiện làn da, hệ tim mạch hoặc chức năng thần kinh

Tuy nhiên, không phải ai cũng cần bổ sung với liều cao. Việc đánh giá thể trạng và tình hình sức khỏe tổng quát sẽ giúp xác định thời điểm và liều lượng bổ sung hợp lý hơn.

Tác dụng phụ tiềm ẩn khi bổ sung NAD+ liều cao

Dù NAD+ là hợp chất nội sinh, việc sử dụng các sản phẩm tăng cường NAD+ ở liều cao trong thời gian dài vẫn cần được cân nhắc kỹ lưỡng. Một số tác dụng phụ nhẹ đã được ghi nhận bao gồm:

• Đỏ da nhẹ, buồn nôn hoặc tiêu chảy nếu dùng quá liều niacin
• Mất ngủ nhẹ do kích thích chuyển hóa
• Rối loạn tiêu hóa tạm thời khi cơ thể chưa thích nghi với hoạt chất mới

Đối với người có tiền sử gan yếu, đang dùng thuốc điều trị bệnh mạn tính hoặc phụ nữ mang thai, cần hỏi ý kiến chuyên gia y tế trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm bổ sung nào.

Sản phẩm hỗ trợ tăng NAD+ từ Dr-Spiller.vn

Dr-Spiller.vn cung cấp dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏe tế bào với công thức chuyên biệt, tập trung vào khả năng tăng cường NAD+ nội sinh một cách an toàn và hiệu quả. Một số sản phẩm nổi bật có thể kể đến:

• Viên uống NMN Dr.Spiller® Cell Repair: Công thức chứa Nicotinamide Mononucleotide tinh khiết, kết hợp cùng chiết xuất thực vật chống oxy hóa như resveratrol và pterostilbene, hỗ trợ tăng sinh NAD+, kích thích ty thể và cải thiện chức năng tế bào toàn diện. Phù hợp với người từ 30 tuổi trở lên, đặc biệt là người có dấu hiệu lão hóa sớm.
• Dr.Spiller® Youth Energy Complex: Dành cho người cần phục hồi năng lượng tế bào sau thời gian căng thẳng kéo dài, mất ngủ, hoặc làm việc trong môi trường độc hại. Thành phần bao gồm tiền chất NAD+ cùng nhóm vitamin nhóm B và khoáng vi lượng giúp chuyển hóa nhanh và bền vững.
• Dr.Spiller® NAD+ Skin Booster: Dòng sản phẩm bôi ngoài da kết hợp NAD+ với các yếu tố tăng trưởng và peptide sinh học, hỗ trợ tái tạo lớp biểu bì, làm mờ nếp nhăn và tăng độ đàn hồi da. Giải pháp toàn diện cho làn da lão hóa từ 35 tuổi trở đi.

Toàn bộ các sản phẩm của Dr-Spiller.vn đều được kiểm nghiệm lâm sàng và sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP quốc tế, đảm bảo độ tinh khiết cao và khả năng hấp thụ tối ưu cho cơ thể.

Câu hỏi thường gặp liên quan đến NAD+

NAD+ là gì và có khác gì so với NMN hay NR?
NAD+ là phân tử coenzyme tồn tại tự nhiên trong tế bào, NMN và NR là tiền chất giúp cơ thể tổng hợp NAD+ một cách gián tiếp. Khi vào cơ thể, NMN và NR sẽ chuyển hóa qua nhiều bước để trở thành NAD+.

Có thể tăng NAD+ mà không cần dùng thực phẩm chức năng không?
Một số thói quen sinh hoạt có thể giúp kích thích tự nhiên quá trình sản sinh NAD+ như: nhịn ăn gián đoạn, tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc và bổ sung thực phẩm giàu vitamin B3. Tuy nhiên, các phương pháp này hiệu quả chậm và phụ thuộc nhiều vào cơ địa.

Dùng NAD+ bao lâu thì thấy tác dụng?
Thông thường, người dùng có thể cảm nhận rõ hiệu quả về mức năng lượng, sự minh mẫn và làn da trong vòng 4–8 tuần sau khi sử dụng đều đặn. Tuy nhiên, kết quả cụ thể sẽ khác nhau tùy theo thể trạng, tuổi tác và chế độ sinh hoạt.

Bổ sung NAD+ có làm chậm lão hóa thật không?
Dù không thể “đảo ngược” thời gian, NAD+ đã được chứng minh trong nhiều nghiên cứu là có thể hỗ trợ sửa chữa DNA, tăng khả năng phục hồi tế bào và làm chậm một số biểu hiện sinh học của quá trình lão hóa.

>> XEM THÊM

Tetrahexyldecyl Ascorbate là gì? 3 Công dụng và cách dùng hiệu quả

Magnesium Ascorbyl Phosphate là gì? 3 Công dụng cho da

Matrixyl là gì? Công dụng & 3 cách dùng hiệu quả cho da

Có nên dùng NAD+ lâu dài không?

Nếu sử dụng đúng liều lượng và lựa chọn sản phẩm chất lượng từ những thương hiệu uy tín như Dr-Spiller.vn, việc dùng NAD+ lâu dài có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tế bào và phòng ngừa bệnh mạn tính. Tuy nhiên, nên tái đánh giá định kỳ theo từng giai đoạn tuổi để điều chỉnh liều phù hợp.

Việc hiểu rõ NAD+ là gì, vai trò của nó và cách tối ưu hóa mức NAD+ nội sinh không chỉ giúp bạn sống khỏe hơn mà còn mở ra cánh cửa phòng ngừa lão hóa từ gốc rễ tế bào. Đầu tư cho sức khỏe tế bào hôm nay chính là nền tảng cho một tương lai bền vững và tràn đầy năng lượng.

Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ

Dr.Spiller Việt Nam – Công ty TNHH Đầu tư 3R

Hotline tư vấn miễn phí: 1900232433/ 090 464 44 88

Email: Info@dr-spiller.vn

Website: Dr-Spiller.vn

Facebook: https://www.facebook.com/dr.spiller.vn

Địa chỉ: Tầng 10 Tòa MHDI – 68 Nguyễn Cơ Thạch – Nam Từ Liêm – Hà Nội

“Dr.Spiller – Mang làn da nguyên bản trở lại”