Những cách chăm sóc da hàng ngày đơn giản

1. Rửa mặt

Rửa mặt là bước chăm sóc da đầu tiên và quan trọng nhất để bạn có được một làn da sạch sẽ, khỏe mạnh bởi nó có tác dụng loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, tế bào chết và lớp trang điểm, giúp ngăn ngừa mụn, thanh sạch làn da. Tuy nhiên, bạn không nên rửa mặt quá nhiều. Thông thường, chỉ cần hai lần mỗi ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ là đủ.

2. Nước hoa hồng

Đây là một bước bạn không nên bỏ qua nếu muốn có một làn da mịn màng. Nước hoa hồng làm sạch tạp chất, se khít lỗ chân lông và cân bằng độ pH cho làn da của bạn. Nó cũng giúp giữ cho da săn chắc và kiểm soát tuyến bã nhờn đồng thời nó cũng giúp hoàn tất việc tẩy trang của bạn.

Các loại nước hoa hồng thường có tỉ lệ axit salicylic khác nhau. Nếu bạn thuộc loại da hỗn hợp hay da nhờn, bạn nên sử dụng loại sản phẩm có tỉ lệ axit saliccylic trung bình, nên chọn sản phẩm của mỹ phẩm cao cấp sẽ an toàn và tốt cho da bạn.

3. Bôi kem dưỡng da

Sau khi đã làm sạch da mặt, bạn cần dưỡng da bằng những loại kem dưỡng ẩm phù hợp để giúp da mềm mại, mịn màng và tràn đầy sức sống. Thông thường các loại mỹ phẩm đều có loại kem dưỡng da ban ngày và kem dưỡng da ban đêm. Bạn có thể kết hợp sử dụng cả hai loại kem này để có lộ trình chăm sóc da cẩn thận và hiệu quả. Tuy nhiên nếu quá bận rộn hoặc đơn giản là vì thói quen không thích chăm sóc da quá nhiều, bạn hãy chọn cho mình loại kem dưỡng da ban đêm thật tốt. Bởi ban đêm chính là khoảng thời gian bạn và làn da bạn được nghỉ ngơi và dễ dàng hấp thu những dưỡng chất từ mỹ phẩm một cách tốt nhất.

Tùy vào độ tươi cũng như tình trạng của bạn mà có thể chọn kem dưỡng da cho phù hợp. Ví dụ nếu da bạn khô thì chọn loại kem dưỡng da ban ngày dành cho da khô và kem dưỡng da ban đêm cho da khô chứa nhiều chất dưỡng ẩm. Nếu da bạn bị nhiều nếp  nhăn, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm có chứa tinh chất chống lão hóa…

Đặc biệt vào ban ngày, trước khi đi ra ngoài trời, bạn cần bôi kem chống nắng hoặc bôi kem dưỡng da có chứa thành phần kem chống nắng với chỉ số SPF 15 trở lên. Ngay cả những ngày mưa gió hoặc mùa đông, bạn vẫn duy trì thói quen này để giúp da bạn tránh được những tác hại xấu từ mặt trời.

Sau khi thoa kem dưỡng da hãy massage vòng tròn nhẹ nhàng và vỗ nhẹ trên mặt để da nhanh chóng thẩm thấu các dưỡng chất từ kem dưỡng da.

4. Lưu ý chế độ ăn uống

Bạn cần ngủ đủ giấc 8 tiếng một ngày, không thức khuya để da bạn được nghỉ ngơi và tái tạo kịp thời, tránh sự xuất hiện của những nếp nhăn hoặc nổi mụn.

Trong thực đơn hàng ngày, bạn cần bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và chất khoáng có lợi cho làn da. Đồng thời, bạn cũng cần uống đủ 2 lít mỗi ngày để da luôn mịn màng.

Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày cũng sẽ giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng.