Làn da khỏe mạnh, rạng rỡ không đến từ may mắn mà là kết quả của một quá trình chăm sóc đều đặn mỗi ngày. Trong hành trình đi tìm vẻ đẹp tự nhiên, rất nhiều người đặt ra câu hỏi: việc làm duy trì mỗi ngày để cải thiện da là gì? Câu trả lời nằm ở những thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng lại có tác động sâu sắc đến sức khỏe làn da.

Từ việc làm sạch đúng cách, dưỡng ẩm phù hợp, bảo vệ khỏi tác hại ánh nắng đến chế độ ăn uống và giấc ngủ điều độ – tất cả đều góp phần giúp da luôn tươi trẻ và khỏe mạnh theo thời gian.

Làm sạch da đúng cách – bước nền tảng không thể thiếu

Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp loại da

Làm sạch da là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong việc làm duy trì mỗi ngày để cải thiện da. Dù bạn sở hữu làn da dầu, khô, nhạy cảm hay hỗn hợp, việc lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp là yếu tố quyết định sự khỏe mạnh của hàng rào bảo vệ da.

• Da dầu nên chọn sản phẩm có thành phần như salicylic acid hoặc tea tree oil để kiểm soát bã nhờn.
• Da khô nên ưu tiên sữa rửa mặt dịu nhẹ, chứa glycerin hoặc ceramide nhằm tránh mất độ ẩm tự nhiên.
• Da nhạy cảm cần tránh hương liệu, cồn và chọn sản phẩm có độ pH cân bằng, gần với pH tự nhiên của da (khoảng 5.5).

Nhiều người có thói quen rửa mặt quá nhiều lần trong ngày, khiến da mất đi lớp dầu tự nhiên và dễ bị kích ứng. Vậy đâu là số lần lý tưởng để rửa mặt trong ngày?

Làm sạch kép vào buổi tối – bí quyết giữ da khỏe

Sau một ngày dài tiếp xúc với ô nhiễm và mỹ phẩm, chỉ rửa mặt bằng nước hoặc sữa rửa mặt thông thường là chưa đủ. Phương pháp làm sạch kép (double cleansing) gồm:

• Tẩy trang bằng dầu hoặc nước micellar giúp hòa tan lớp trang điểm, kem chống nắng, bụi bẩn.
• Sau đó dùng sữa rửa mặt gốc nước để loại bỏ hoàn toàn tạp chất còn sót lại.

Nghiên cứu cho thấy, làn da được làm sạch đúng cách vào buổi tối sẽ tăng hiệu quả hấp thu dưỡng chất lên đến 30% so với da chưa được làm sạch kỹ.

Dưỡng ẩm – yếu tố giữ vững hàng rào bảo vệ da

Chọn kem dưỡng phù hợp thời điểm trong ngày

Dưỡng ẩm không chỉ dành cho người da khô. Ngay cả da dầu cũng cần cung cấp độ ẩm để ngăn chặn tuyến bã nhờn hoạt động quá mức. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng dùng một loại kem dưỡng là đủ:

• Ban ngày: nên dùng loại dưỡng ẩm nhẹ, thấm nhanh, có thêm thành phần chống nắng.
• Ban đêm: ưu tiên sản phẩm có kết cấu đặc hơn, chứa các hoạt chất phục hồi như hyaluronic acid, niacinamide hoặc peptide.

Thiếu độ ẩm sẽ làm da mất nước, dễ hình thành nếp nhăn sớm và giảm khả năng tự bảo vệ trước các tác nhân gây hại.

Sử dụng xịt khoáng và serum hỗ trợ

Ngoài kem dưỡng, serum là sản phẩm có nồng độ hoạt chất cao, giúp cải thiện nhanh các vấn đề như thâm, nám, khô ráp hay lão hóa. Việc kết hợp thêm xịt khoáng trong ngày cũng giúp duy trì độ ẩm ổn định, nhất là trong môi trường điều hòa.

Vậy khi nào nên bôi serum để đạt hiệu quả tối ưu? Trước hay sau bước dưỡng ẩm?

Chống nắng – “lá chắn” bảo vệ da khỏi lão hóa

Chọn kem chống nắng phổ rộng và đúng chỉ số

Tia UV là nguyên nhân chính dẫn đến lão hóa sớm, sạm nám, và thậm chí là ung thư da. Do đó, chống nắng hàng ngày là việc làm duy trì mỗi ngày để cải thiện da không thể bỏ qua. Chọn sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA+++ để bảo vệ hiệu quả khỏi cả tia UVA lẫn UVB.

• SPF 30 lọc được khoảng 97% tia UVB, SPF 50 lọc khoảng 98%.
• PA+++ biểu thị khả năng chống tia UVA cao, giúp ngăn chặn lão hóa và nám sạm.

Một sai lầm phổ biến là chỉ bôi kem chống nắng khi ra nắng. Thực tế, tia UVA có thể xuyên qua kính, cửa sổ và ảnh hưởng đến da ngay cả khi bạn ở trong nhà.

Thoa lại kem chống nắng – điều ít ai nhớ tới

Sau 2-3 tiếng, hiệu quả của kem chống nắng sẽ giảm đáng kể. Do đó, nếu hoạt động ngoài trời hoặc ra mồ hôi nhiều, nên thoa lại sản phẩm để đảm bảo da luôn được bảo vệ. Có thể sử dụng dạng xịt hoặc cushion chống nắng để tiện lợi khi di chuyển.

Liệu có nên dùng kem chống nắng kể cả trong mùa đông, khi trời râm mát? Đây là điều nhiều người vẫn còn thắc mắc và chưa thực sự hiểu rõ.

Chăm sóc chuyên sâu với sản phẩm Dr‑Spiller

Serum tái tạo chống lão hóa ban đêm

Dr‑Spiller giới thiệu Celltresor Rejuvenation Cream, một giải pháp tái tạo chuyên sâu dành cho ban đêm.

• Công thức chứa peptide sinh học thế hệ mới, kết hợp cùng chiết xuất tảo đỏ và vitamin E, giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào khi ngủ sâu.

• Giảm rõ rệt nếp nhăn, cải thiện độ đàn hồi và làm mịn bề mặt da chỉ sau vài tuần sử dụng đều đặn.

• Hỗ trợ tăng sinh collagen tự nhiên, phục hồi cấu trúc nền, cho làn da căng mượt, săn chắc và tươi trẻ mỗi sáng thức dậy.

Kem mắt tái tạo da vùng quanh mắt

Đặc thù vùng da quanh mắt rất mỏng manh và nhạy cảm, dễ hình thành bọng mắt, quầng thâm và nếp nhăn sớm.
Eye Contour Cream của Dr‑Spiller được thiết kế riêng cho vùng mắt với công thức chứa peptide, chiết xuất tảo đỏ, caffeine và phức hợp dưỡng ẩm sinh học:

• Tăng cường tuần hoàn, hỗ trợ làm giảm bọng sưng, quầng thâm.

• Cải thiện độ đàn hồi, làm đầy nếp nhăn li ti, giúp vùng da quanh mắt trở nên săn chắc, tươi sáng hơn.

Thói quen dinh dưỡng và sinh hoạt – bí quyết từ chuyên gia

Uống đủ nước và bổ sung collagen

• Nên duy trì uống đủ nước từ 2–2,5 lít mỗi ngày để đảm bảo da được cấp nước từ bên trong, hỗ trợ quá trình đào thải độc tố.

• Kết hợp sử dụng thức uống collagen của Dr‑Spiller, mỗi chai chứa 5g collagen peptide thuỷ phân cùng vitamin C, giúp tăng khả năng tổng hợp collagen tự nhiên.

• Theo nghiên cứu lâm sàng, sau 8 tuần sử dụng đều đặn có thể giúp tăng độ đàn hồi da lên đến 20%, giảm thiểu tình trạng chảy xệ và làm mịn cấu trúc bề mặt da.

Giấc ngủ chất lượng – bí quyết vàng cho da

• Giai đoạn từ 22h đến 2h sáng là thời điểm tái tạo tế bào da diễn ra mạnh mẽ nhất.

• Đảm bảo ngủ đủ từ 7–8 tiếng mỗi đêm kết hợp sử dụng sản phẩm hỗ trợ thư giãn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ sâu, giảm stress, từ đó hỗ trợ da phục hồi và sáng mịn tự nhiên hơn.

Theo dõi và điều chỉnh – chìa khóa duy trì hiệu quả lâu dài

Đánh giá tiến độ chăm sóc da định kỳ

• Nên chụp ảnh hoặc đo các chỉ số da (như độ ẩm, độ đàn hồi, mật độ nếp nhăn) hàng tuần để theo dõi hiệu quả.

• Nếu sau 4 tuần chưa có cải thiện rõ rệt, có thể điều chỉnh theo hướng tăng cường:

Bổ sung thêm serum tái tạo chuyên sâu như Celltresor Penta Hyaluron Serum để cấp ẩm đa tầng, làm đầy cấu trúc da.

Sử dụng mặt nạ phục hồi sâu như Azulen Cream Mask 1–2 lần/tuần giúp cấp nước nhanh, làm dịu tức thì và phục hồi độ căng bóng cho da.

Điều chỉnh thời tiết và thay đổi mùa

Da cần được chăm sóc tùy vào mùa:

• Mùa khô lạnh: ưu tiên xịt khoáng và kem dưỡng ẩm đậm đặc, tránh mất nước nhanh.
• Mùa nắng nóng: sử dụng gói xịt chống nắng của Dr‑Spiller dạng cushion để tiện mang theo, thấm nhanh và không gây bóng dầu.

>> XEM THÊM

3 Thời điểm nên chăm sóc da mặt giúp giảm tốc độ lão hoá

3 Lợi ích của dầu hạt lưu ly với làn da phụ nữ là gì?

Collagen nào tốt cho da bị lão hóa? Top 3 lựa chọn hiệu quả

Kết luận và lời khuyên chuyên gia

Việc làm duy trì mỗi ngày để cải thiện da không chỉ là quy trình chăm sóc mà là thói quen lâu dài, có chọn lọc các sản phẩm phù hợp. Với sự hỗ trợ từ Dr‑Spiller, các bước chuyên sâu như serum, kem mắt, mặt nạ và collagen uống ngoài giúp bạn tối ưu hoá hiệu quả nhanh – đẹp – bền. Thói quen dinh dưỡng và giấc ngủ đóng vai trò nền tảng, giúp da hồi phục và khỏe mạnh tự nhiên.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng hành trình dưỡng da là một quá trình cá nhân hóa. Sự kiên trì, theo dõi thường xuyên và điều chỉnh định kỳ chính là chìa khoá để bạn duy trì làn da rạng rỡ theo thời gian.

Câu hỏi liên quan và giải đáp:

• Làm thế nào biết da đã thẩm thấu đủ sản phẩm? → Khi cảm giác da căng, mịn và không bóng dầu hoặc khô rít, tức là đã dùng đủ lượng.
• Có cần luân phiên nhiều loại serum không? → Chuyên gia khuyến nghị tối đa 2 loại serum phù hợp và thay đổi định kỳ 6–8 tuần để tránh nhờn da với hoạt chất.
• Nên test thử trên da trước khi dùng toàn mặt? → Có, hãy dùng ở vùng da nhỏ quanh xương hàm 2–3 ngày để kiểm tra mức độ kích ứng.
• Có thể sử dụng sản phẩm Dr‑Spiller cho da nhạy cảm không? → Có, miễn là bạn chọn dòng sản phẩm dành riêng cho da nhạy cảm hoặc có thành phần dịu nhẹ.

Với hướng dẫn chuyên sâu này, bạn đã có kế hoạch dưỡng da toàn diện, kết hợp sản phẩm Dr‑Spiller phù hợp để duy trì làn da khỏe đẹp mỗi ngày.

Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ

Dr.Spiller Việt Nam – Công ty TNHH Đầu tư 3R 

Hotline tư vấn miễn phí: 1900232433/ 090 464 44 88

Email: Info@dr-spiller.vn

Website: Dr-Spiller.vn

Facebook: https://www.facebook.com/dr.spiller.vn

Địa chỉ: Tầng 10 Tòa MHDI – 68 Nguyễn Cơ Thạch – Nam Từ Liêm – Hà Nội

“Dr.Spiller – Mang làn da nguyên bản trở lại”